5 min 45 s.
Avec des sonorités méditatives
12min 26 s.
Pour jeunes et adolescents
9 min 04 s.
La technique de détente consiste entre autres à se concentrer sur son corps et ses ressentis et va permettre à ces adolescents de se relaxer, se calmer, chasser l’agitation, les pensées négatives..
8 min 16 s.
une séance de sophrologie - relaxation.