AÇÕES PERDÃO

1. Pedir perdão a alguma pessoa que more na mesma casa que você, por algum comportamento, briga, ou situação desconfortável gerada por você, durante essa quarentena;

2. Chamar via rede social alguma amizade antiga e pedir perdão ou perdoar por algum motivo que causou o distanciamento;

3. Pedir perdão ou perdoar alguma pessoa que você ainda tenha assuntos inacabados, marcando-a em um post relacionado ao perdão em redes sociais;

4. Autoperdoar-se por não estar sendo tão produtivo quanto gostaria nesses dias de isolamento, ou por não estar fazendo tantas atividades quanto imagina que outros estejam fazendo. Demonstrar esse autoperdão conscientizando outras pessoas, através de publicações no story (facebook, instagram, whatsapp, twitter...);

5. Pedir perdão por ter julgado alguém que não conhecia, chamando essa pessoa para conversar via rede social e dar uma chance para conhecê-la;

6. Escrever em uma folha de papel 3 atitudes ou ações que te geraram algum sofrimento, partindo de pessoas próximas a você, e rasgar o papel, como um ato de perdão;

7. Perdoar todas as pessoas que não estão conseguindo se isolar devido a precisarem trabalhar, tanto por ordem das empresas, quanto por necessidade própria. Realizar esse ato de perdão conscientizando outras pessoas por meio de posts ou mensagens em redes sociais;

8. Pedir perdão para alguém que você tenha causado algo ruim no ambiente de trabalho, caso esteja trabalhando, deixando um bilhete (anônimo ou não) na mesa/armário da pessoa;

9. Perdoar alguém que te fez mal no passado mesmo que ela não tenha pedido perdão, desabafando por meio de uma carta, a qual poderá ser rasgada ou guardada, conforme você preferir;

10. Autoperdoar-se por situações que não saíram como o planejado, mas que não dependiam apenas de você, realizando uma meditação guiada de autoperdão (via YouTube, ou outro aplicativo de sua preferência).

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