Mød mig

Velkommen til min klinik i Mårslet

Det er med respekt og åbenhed, jeg vil modtage dig, din ægtefælle, din mor eller far, dit barn eller unge menneske i min klinik i mit private hjem.  

Du vil møde en terapeut, der har mange års erfaring med samtaler med mennekser med udfordringer eller i krise. Hurtigt åbner mine klienter sig for mig og det tager jeg som udtryk for at man føler sig mødt. Det første og vigtige skridt for et godt samarbejde.

Min force er i samarbejde at komme bagom og finde den egentlige årsag til problemstillingen. Herfra er det muligt at forløse. Nogle klienter kommer her hos mig efter de har været i anden behandling. 

Har du brug for hjælp, så kontakt mig endelig. Jeg vil også være ærlig overfor dig, hvis jeg mener, at du skal have hjælp af en anden. 

En forudsætning er dog, at du selv er motiveret for at arbejde med dig selv. Hvis ikke, giver samtalerne ikke den ønskede effekt.

Send en sms på 61228629, hvis du ønsker en uforpligtende telefonisk samtale inden du bestiller.

Jeg ser frem til til at høre fra dig.

De varmeste hilsner fra 

Psykoterapeut Pernille Dyhr

61338629- send sms

Medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter FaDP

Om min uddannelsesbaggrund

2018: Integrativ Energi og Power Psykoterapeut, Coach & Terapeut på Life Academy

2015: Tankefelt Terapeut (Tft/Eft) hos Heilsen og Mygind

1999: HD(O) fag i ledelse og strategi fra 1999

1996: Exportakdaemiøkonom på Eksportakadmiet i Århus 

Hvad står Integrativ psykoterapi for?

Det betyder, at uddannelsen har samlet forskellige retninger indenfor psykoterapien.

Hvilke teknikker bruger jeg?

Jeg arbejder med forskellige værktøjer. bl.a. NLP, Narrativ Terapi, Gestaltterapi, Traumeforløsende terapi vha. Peter Levine’s traume- og chokforløsning samt Øjenbevægelses integration (kendt som EMDR) og TFT/EFT (Tankefelt og følelses- Terapi). 

Derudover har jeg som forældre kendskab til Cool Kidsprogrammet (detektivtænkning, trappestige, bonussystem, anerkendende tilgang og eksponering) samt metakognitiv tilgang, som bl.a anvendes i Back2School programmet. Jeg anvender også elementer af positiv terapi og ACT.

Terapien kombinerer jeg ofte med essens/mindtraining og visualisering for at opnå en integreret effekt. Responsen fra mange klienter er, at de oplever en dyb indre ro under terapien og klarhed over næste skridt.

Det betyder, at jeg favner bredt og har en stor værktøjskasse, jeg kan benytte mig af under samtalerne. 

Terapien tilpasses altid til den enkelte. 

Jeg holder mig opdateret

Jeg deltager i forskellige ERFA-grupper for at holde mig opdateret som psykoterapeut. Blandt andet går jeg til supervision, foredrag, videreuddanner og udvikler mig i forskellige retninger indefor psykologi, angsthåndtering, adfærd, nudging, hjernetræning, meditation, sundhed og nye strømninger i tiden. 

Jeg går ind for samarbejde mellem konventionel behandling og andre typer behandlinger. 

Frivilligt arbejde

Jeg har i en periode tilbudt terapi for medarbejder i FødevareBanken, der er frivillige. 

Min mission

Min mission er med omsorg og respekt at støtte og hjælpe mennesker, der ønsker udvikling, forandring og/eller accept til at opnå trivsel. Det giver mig glæde og energi at følge menneskers udvikling og opleve positiv ændring, selvom håbet måske er lille. 

Min passion

Jeg interesserer mig for menneskers psykiske helbred og trivsel og for sammenhængen mellem krop, sind og psyke.

Mit fokus er at støtte mennesker i forandring/krise.

Jeg arbejder dagligt med min passion som fastholdelseskonsulent for Aarhus Kommune.  Sideløbende har jeg individuelle terapier i mit hjem. 

Min baggrund og drøm

Siden 2001 har jeg hjulpet sygemeldte tilbage til arbejdsmarkedet/arbejdet efter enten forbigående eller kronisk sygdom. Igennem årene har jeg samarbejdet med hundredevis af sygemeldte i krise og set dem udvikle sig til at finde sig et nyt og ofte et bedre sted i deres liv. Det er alt fra stress, angst og fysiske sygdomme. 

Derfor har jeg bredt kendskab til accept og sygdomshåndtering, arbejdsmarkedet og til arbejdsgivers forskelligartede håndtering af sygemeldte Jeg har indgående kendskab til systemet og ordninger til fastholdelse i arbejdet og ved, hvad der virker. Ikke mindst har det givet mig erfaring til at hjælpe mennesker tilbage til en balanceret hverdag, hvor stress og sygdom håndteres, så det ikke fylder uhensigtsmæssigt.

Karriere: Oprindelig er jeg uddannet indenfor eksportbranchen, men valgte aktivt et skifte retning efter 8 år for at følge min passion. Jeg har haft forskelligartede drømmejob både i privat og offentlig regi, der har givet mig den erfaring, jeg har i dag: eksportmanager, HR- konsulent og konsulent i Aarhus Kommune. 

Terapeut med personlig erfaring

Den bedste erfaring jeg har fået, er selv at have “mærket” livet på godt og ondt. Oplevelserne har givet mig en styrke og erfaring i livet og som terapeut, som jeg ikke har kunne læse mig til. Jeg har selv søgt råd, sparring og hjælp fra både psykolog, psykoterapeut og tankefeltteapeut i min proces, som har hjulpet mig godt på vej. Det giver så meget mening for mig, at kunne hjælpe andre mennesker gennem terapi med den viden og erfaring jeg har.

Gennem krise har jeg oplevet den største personlige udvikling, som jeg ikke vil være foruden.