Individuel terapi - hjælp til dig, der er klar.

Jeg tilbyder samtale terapi i min klinik i Mårslet -12 km syd for Århus.

Rummet er trygt og rart og du vil blive mødt med anerkendelse og varme. Der er mulighed for at sidde eller ligge ned under terapien.

Hos mig får du mulighed for på en respektfuld, blid og effektiv måde at få arbejdet med dine vaner, tankemønstre og værdier for at kunne leve i lethed, accept og balance.

Under fanerne kan du læse mere uddybende:

• Angst, fobi, uro, traume, uro, OCD herunder eksamensangst

• Stresshåndtering

• Livsmestring

• Ny retning

• Forebyg vinterdepression

Du vil opleve at få effektfuld hjælp.

Ofte handler vi uhensigtmæssigt på grund af oplevelser, vi husker eller kan have glemt enten fra barndommen eller senere i livet, men som styrer vores følelser, tanker, handlinger og adfærd. Nogle oplevelser sætter sig som blokeringer i kroppen, som vi mærker som fobi, angst, stress, smerter eller benspænd for os selv. Andre oplever at få deciderede fysiske smerter: hovedpine, ondt i ryggen, skulderen, trykken for brystet mv.

Du vil blive mødt med nærvær og jeg arbejder fokuseret på det, du ønsker at arbejde med. Derfor er det sjældent nødvendigt at få rullet hele barndommen ud, med mindre det er dit ønske.

Terapiform - kroppen husker!

Ofte kombinerer jeg samtalen med essens (komme tilbage til din kerne) for at opnå indre ro og få adgang til det ubevidste. Formålet er at få fat i det, du ikke husker via samtale, men som kroppen husker. 

Er der blokeringer, som forhindrer dig i at tage det næste skridt, benytter jeg traumeforløsende teknikker. Det lyder svært og hårdt, men sådan behøver det langt fra at være. 

Traumeforløsende teknikker er SE, EMDR-inspirerede teknikker samt TFT/EFT -tankefelttereapi og heling af indre sårede barn. Jeg arbejder med accept, positiv psykologi og elementer af metakognitiv terapi tilpasset dig og situationen.

Jeg har respekt for dig, din historie og baggrund. Det er dig, der bestemmer tempo og retning i samarbejde med mig. Af respekt for dig vil jeg melde ærligt ud, hvis jeg kan mærke, at vi ikke kan nå videre i samarbejdet.

Hvem kan jeg IKKE hjælpe

Jeg kan IKKE hjælpe mennesker, der ikke selv oplever at have en problemstilling eller hvor en ændring ikke ønkes. Ex. et ungt menneske, der bliver henvist til mig af sine forældre eller en ægtefælle, der ønsker at samlever skal arbejde på en vane/problemstilling, som de ikke selv kan se eller hvor en forandring ikke ønskes. 

Jeg henviser til lægen/psykatrien til klienter, der har diagnoser såsom personlighedsforstyrrelser, skitsofreni, biploar lidelse og ligende.

Terapi er et samarbejde mellem klienten og terapeuten og derfor er kemi og fortrolighed vigtig!