10. trinn Fysisk aktivitet og helse

Elevene skal utforske og videreutvikle ferdigheter i ulike aktiviteter. Gjennom ulike aktiviteter skal elevene reflektere over - og bruke treningsformer, metoder og øvelser for å utvikle ferdigheter i relevant basistrening knyttet til noen valgte aktiviteter.

I løpet av året har vi flere perioder med egentrening hvor elevene skal planlegge og bruke forskjellige treningsformer, metoder og øvelser for helsefremmende trening ut fra egen helsetilstand og forutsetninger.

er interessert i forskjellige fysiske ute- og inneaktiviteter hele året, kosthold og teori knyttet til dette.

Er  forberedt på fleksible dager der enkelte aktiviteter kan gå utover den timeplanfestede tiden.

• Øve på og gjennomføre varierte aktiviteter individuelt og sammen med andre. Anerkjenne forskjeller mellom seg selv og andre, inkludere alle, samarbeide og oppmuntre medelever til å delta i fysisk aktivitet

• Planlegge og lag enkle helsefremmende måltider samt reflektere over verdien av å spise sammen med andre

• Drøfte hvordan fysisk aktivitet og kosthold kan bidra til god fysisk og psykisk helse

• Praktiske og teoretiske økter gir grunnlag for vurderingen.