.
Thaiboxning 10-15 år
Vi tränar Thaiboxning / Muay Thai, en kampsport som går ut på att träffa kompisen med slag och sparkar utan att själv bli träffad. Vi tränar med handskar och benskydd, där vi slå och sparka på säckar, mittsar och med varandra. När vi tränar med en kompis är det viktigt att anpassa kraften i slag och sparkar så att vi inte gör illa varandra, alla ska tycka att det är roligt och utvecklande att träna tillsammans.
Träna för motion, utveckling, tävling eller för att träffa kompisar och ha roligt tillsammans. Alla är välkomna. Det är en individuell idrott, men du behöver någon att träna med, vilket också kommer att utveckla din förmåga att lyssna på och respektera dina träningskamrater. Vi lär oss tillsammans.
Ett vanligt träningsupplägg brukar vara uppvärmning, genomgång av teknik, följt av fysträning eller sparring. Det händer att vi leker vid uppvärmningen och i slutet av passet. Barnen får gärna komma med önskemål.
Östersunds Sporthall - Samuel Permans gata 14
Tränare
Lukas Grinde
lukas.anton.grinde(AT)outlook.com
Tränare
Anton Lassemo
Tränare
Max Madison
Riktlinjer för vår barnidrott
Träning med fokus på lekfullhet, utveckling och mycket aktivitet.
Vi bemöter varandra med glädje och respekt.
Du får gärna träna andra idrotter också.
Vi strävar efter en åldersanpassad idrott.
Föräldrar är alltid välkomna i hallen.
Vi strävar efter att ha minst två vuxna på träningarna.
Registerutdrag från alla ledare.
Tidig specialisering
Värdefull kunskap för både
ledare och föräldrar!
Föreläsare Christer Malm är professor vid Umeå universitet och forskar bland annat om fysisk aktivitet och barnidrott.
Aktiviteter
Höstens träning börjar vecka 35 och fortsätter maj ut, med uppehåll över jullovet.
Ingen träning på lov och röda dagar.
Tävling (Diplomklass)
Diplom-muaythai innebär att ingen kraft får förekomma överhuvudtaget mot någon del av kroppen. I diplom muaythai tävlar man inte för att vinna utan för att utvecklas personligen, du tävlar mot dig själv för att få mer poäng och lära dig hur man ska hantera muaythai mot olika stilar, detta kommer att ge en bättre och tydligare stil i framtiden.
Inga sparkar får riktas mot eller träffa huvudet. Spark som träffar i huvudet resulterar i varning direkt.