คำอธิบายรายวิชาเพิ่มเติม

วิชาสมาธิจิต(ส30201)

      ศึกษาและทำความเข้าใจความหมาย ความสำคัญ และประโยชน์ของสมาธิจิต หลักการฝึกสมาธิและสติ การกำหนดลมหายใจ การเจริญสติในชีวิตประจำวัน และการพัฒนาจิตให้สงบ ตั้งมั่น และมีปัญญา ศึกษาหลักศีล 5 ในฐานะพื้นฐานของการพัฒนาจิต พร้อมทั้งฝึกปฏิบัติสมาธิอย่างถูกวิธี สามารถควบคุมอารมณ์ ลดความเครียด และพัฒนาคุณธรรม จริยธรรม และวินัยในตนเอง

     มุ่งให้ผู้เรียนนำหลักสมาธิ สติ และปัญญาไปประยุกต์ใช้ในการเรียน การทำงาน และการดำเนินชีวิตประจำวัน เพื่อเสริมสร้างสุขภาวะทางกายและจิตใจ อยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข และเป็นผู้มีคุณธรรม มีความรับผิดชอบ และดำรงชีวิตตามหลักธรรมทางพระพุทธศาสนาได้อย่างเหมาะสม

ผลการเรียนรู้

    เมื่อจบรายวิชานี้แล้วผู้เรียนสามารถ

   1. อธิบายความหมาย ความสำคัญ และประโยชน์ของสมาธิจิต ได้อย่างถูกต้อง

   2. อธิบายหลักการพัฒนาสมาธิและสติ รวมทั้งระดับของสมาธิได้

   3. ปฏิบัติการฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจ และเจริญสติได้อย่างถูกวิธี

   4. ควบคุมอารมณ์และความคิดของตนเอง โดยนำหลักสมาธิและสติไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน

   5. ปฏิบัติตนตามหลักศีล 5 เพื่อเป็นพื้นฐานในการพัฒนาจิตใจและการดำเนินชีวิต

   6. แสดงออกถึงคุณธรรม จริยธรรม วินัย ความรับผิดชอบ และความอดทน จากการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ

   7. นำหลักสมาธิ สติ และปัญญาไปใช้ ในการเรียน การทำงาน และการแก้ปัญหาได้อย่างเหมาะสม

   8. เห็นคุณค่าและมีเจตคติที่ดีต่อการฝึกสมาธิ พร้อมฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

ผู้เรียนมีจิตใจสงบ มีสติ สมาธิ และปัญญา สามารถควบคุมตนเอง ประพฤติตนอย่างมีคุณธรรม และนำหลักสมาธิไปใช้ในการเรียน การทำงาน และการดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขและเกิดประโยชน์ต่อตนเองและสังคม

โครงสร้างรายวิชาสมาธิจิต 16 สัปดาห์ (สัปดาห์ละ 1 คาบ คาบละ 50 นาที) โดยเรียงลำดับตามหลัก สร้างความเข้าใจ → ความสำคัญ → วิธีปฏิบัติ → หลักพื้นฐาน → การประยุกต์ใช้ → สรุปและประเมินผล และเน้นการ ฝึกปฏิบัติทุกคาบ เพื่อให้ผู้เรียนเกิดทักษะจริง

วิชาสมาธิจิต(Web)

ลิงค์ : https://sites.google.com/opat.ac.th/society/learning/Mind1

คำอธิบายรายวิชา(ไฟล์.pdf)
ลิงค์ : https://drive.google.com/file/d/10DId9LlIVODJXnwqxTDH1NTf-NVT23kx/view?usp=sharing

โครงการสอน/แผนการสอนระยะยาว(ไฟล์.pdf)
ลิงค์ : https://drive.google.com/file/d/1-td-XeMN558LRyO_6YzkIV8oXjaS9viV/view?usp=sharing

Youtube

ลิงค์ : https://youtube.com/playlist?list=PLa7_dnANQJjc&si=d60oTP-64fr5rFEd