Trainingen Okawa

De trainingen van de Eindhovense Studenten KanoVereniging 'Okawa' vinden plaats op woensdagavond. Het tijdstip is afhankelijk van de tijd van het jaar, omdat er niet in het donker gekanood mag worden op de Dommel. In de zomer, als het lang licht is, begint de training om half 8. In de winter wordt dit vervroegd tot 5 of 6 uur. Het einde van de training is in zicht als de zon onder begint te gaan.

Als beginnende kanoër leer je hoe je de kano moet afstellen, hoe je moet peddelen en hoe je weer in de kano kan komen als je eruit gevallen bent. Omdat je in het begin snel schrikt als je omvalt, trek je al snel het spatzeil los en moet je uit de kano klimmen. Dit kan best een tijdrovende bezigheid zijn, zeker als je kano vol water gelopen is. Natuurlijk is evenwicht ook een belangrijk onderdeel van de training. Dit wordt geoefend aan de hand van schommelen door een heupbeweging te maken. Door steeds schuiner te gaan, wordt het steeds makkelijker om recht te blijven. Op den duur kan je zelfs gaan staan in je kano. Als dit een beetje onder de knie is (wat al snel het geval kan zijn) wordt een einde gemaakt aan eventuele waterangst. Je gaat kantelen met je kano terwijl je je vasthoudt aan een andere kano. Je leert je dan optrekken uit het water. Daarna ga je moedwillig om en probeer je met behulp van een opgeroepen kano (door op de onderkant van je eigen kano te kloppen) weer boven de Dommel uit te komen. Dit wordt puntjesredding genoemd.

Ook leer je een aantal technieken, zoals de hoge en de lage steun, zijwaarts kanoën en remmen. Ook recht vooruit kanoën is een kunst. Door de stroming ga je namelijk vanzelf draaien op het water. Om vooruit te komen en om te draaien zijn ook een aantal verschillende peddelbewegingen noodzakelijk. Zo wordt de trekslag gebruikt om vooruit te komen en de boogslag is een manier om te draaien. Als je de basis een beetje onder de knie hebt, kun je oefenen met eskimoteren. Hierbij draai je een rondje om je eigen as. Je gaat om en komt zelf, dus zonder hulp van een andere kano, weer boven water. Het is hierbij niet de bedoeling om de peddel in de bodem te steken. In de winter wordt er ook binnen getraind, in het zwembad bij het sportcentrum. Deze trainingen zullen plaatsvinden op dinsdagavond van 9.30 tot 11 uur. Vooral eskimoteren is hier goed te oefenen.

Tussen de technische oefeningen door worden er ook spelletjes gedaan, zoals tikkertje of lummelen met een bal. Hierbij worden spelenderwijs alle geleerde oefeningen samengebracht. Zo moet je evenwicht bewaren, snel vooruit komen, de goede richting vinden en als het fout gaat weer boven water komen.

Kanoën is dus beslist geen individuele sport. Je zit wel in je eigen kano, die je zelf moet voortbewegen, maar veel oefeningen worden in tweetallen uitgevoerd. Ook zijn er tijdens de trainingen een aantal wedstrijdjes, zoals het eerst de overkant behalen. En natuurlijk worden de spellen ook met de hele groep uitgevoerd. Je krijgt veel contact met de andere varenden en zoals altijd zijn mensen op het water vriendelijk tegen elkaar.

Leuke bijkomstigheden tijdens de trainingen zijn mensen die langs de kant staan. Je krijgt van alle kanten commentaar. Veel mensen vinden het fantastisch om een groep te zien kanoën en maken een praatje met je. Ook zwaaiende mensen zijn in grote getale te vinden. Zo zijn er ook bij deze sport 'supporters' te vinden.

geschreven door Astrid 

https://web.archive.org/web/20020608223202/http://www.stud.tue.nl/~okawa/report1.html