РОЗДІЛ 2
Побутова гігієна
Embedded Files
Побутова гігієна
Побутова гігієна
Чистота в будинку і здоров'я родини вимагають систематичного прибирання і належної гігієни. Однак, підтримка належної побутової гігієни не має лягати на плечі однієї людини, вся родина повинна дотримуватися загальних правил чистоти та виконувати домашні обов'язки.
Турбота про чистоту і регулярні прибирання запобігають поширенню хвороб і покращують добробут.
Підтримка побутової гігієни починається з підтримки чистоти і порядку в будинку.
Чистота покращує здоров'я. Дім, у якому панує порядок та пахне свіжістю, зменшує стрес і допомагає з концентрацією уваги. Охайна і свіжо прибрана спальня сприяє кращому сну.
Підтримуючи чистоту та порядок у Вашому домі, звертайте увагу на наступне:
Знайдіть місце для кожної речі і тримайте все на своїх місцях. Коли все організовано, легше підтримувати дім у чистоті та порядку.
Щоб увімкнути субтитри, натисніть позначку [СС] у правому нижньому куті вікна відеопрогравача.
2. Регулярно витирайте пилюку і прибирайте пилососом.
Щоб увімкнути субтитри, натисніть позначку [СС] у правому нижньому куті вікна відеопрогравача.
Щоб увімкнути субтитри, натисніть позначку [СС] у правому нижньому куті вікна відеопрогравача.
3. Надавайте перевагу використанню м'яких, екологічно чистих засобів для чищення, які не містять ароматизаторів.
Щоб увімкнути субтитри, натисніть позначку [СС] у правому нижньому куті вікна відеопрогравача.
4. Використовуйте невелику кількість засобу для миття і дотримуйтеся інструкцій.
5.Уникайте використання дезінфікуючих засобів.
6. Прибирайте свій дім і періть постільну білизну частіше під час сезону пилку.
7. Намагайтеся не палити в приміщенні.
Щоб увімкнути субтитри, натисніть позначку [СС] у правому нижньому куті вікна відеопрогравача.
8. Розділіть різні завдання з прибирання на різні дні та тижні.
Частота прибирання
Щоденне прибирання
Провітріть кімнату і не застеляйте ліжко, поки не закінчите свої ранкові домашні справи.
Застеліть ліжко.
Поскладайте речі на їхні місця.
Приберіться на кухні.
Викиньте все сміття.
Щотижневе прибирання
Очистіть підлоги, килими та м'які меблі пилососом.
У разі потреби протріть підлоги вологою ганчіркою.
Витріть пилюку з поверхонь.
Помийте туалет і ванну кімнату.
Спорожніть контейнери від сміття для вторинної переробки.
Подбайте про домашні квіти та рослини.
Виконайте завдання 4 у Щоденнику навчання:
Виконайте завдання 4 у Щоденнику навчання:
Як розподілено домашні обов'язки між членами Вашої родини?
Якими домашніми справами Ви займаєтесь у своїй родині та коли?
Виконайте завдання 5 у Щоденнику навчання:
Виконайте завдання 5 у Щоденнику навчання:
Розподіліть домашні справи по днях.
Як розподіляються домашні обов'язки у Вашій родині?
Виконайте завдання 6 у Щоденнику навчання:
Виконайте завдання 6 у Щоденнику навчання:
Що можна зробити, щоб прибирання приносило радість усій родині?
Домашні справи
Домашні справи
Зазвичай діти не знають, які саме обов'язки вони мають виконувати та яким саме чином вони мають виконуватися. Однак, дітей можна долучити до таких домашніх обов'язків через гру. З маленькими дітьми кінцевий результат не має значення. Коли дитина підростає, домашні обов'язки стають більш вимогливими, і дитині можуть бути доручені завдання, які вимагають від неї бути більш уважною та пильною (обережною). Наприклад, кількість часу, який дитина витрачає на різні кухонні справи, залежить від віку, в якому вона може почати готувати їжу для всієї родини.
Нижче наведено перелік домашніх справ, які, як правило, підходять для дітей різного віку.
Нижче наведено перелік домашніх справ, які, як правило, підходять для дітей різного віку.
Люди похилого віку
Люди похилого віку
Регулярна активна домашня праця та відповідність фізичного стану людини. Виконання домашніх справ, наприклад прибирання, є корисним для людей похилого віку. Згідно з дослідженням, проведеним у Сінгапурі, люди, які займаються домашнім господарством, перебувають у кращому фізичному та психічному стані, ніж ті, хто вважає за краще просто сидіти.
Один з показників дослідження включав вимірювання часу вставання з сидячого положення. Він був меншим у людей похилого віку, які повідомляли, що займались великою кількістю важких домашніх справ. Ця ж група також була оцінена як група з меншим ризиком падіння. Дослідження показує, що звичайні домашні справи можна вважати частиною активного способу життя.
Виконайте завдання 7 у Щоденнику навчання:
Якими домашніми справами Ви займаєтесь у своїй родині?
Виконайте завдання 8 у Щоденнику навчання:
Хто відповідає за виконання домашніх справ у Вашій родині? Створіть, наприклад, таблицю домашніх справ у своєму Щоденнику навчання.
Виконайте завдання 9 у Щоденнику навчання:
Чи є домашня справа, яку хочуть виконувати всі у Вашій родині?
Джерела:
www.positiivinenkasvatus.fi
https://bmjopen.bmj.com/content/11/11/e052557
Викладачеві:
Викладачеві:
Вправа для обговорення: Що означає побутова гігієна? Чому мати чистий і охайний дім - це добре?
Порада для обговорення: Завдання у Щоденнику навчання містять корисні спостереження учасників з питань побутової гігієни, прибирання та розподілу обов'язків в родині. Гарною ідеєю є підняти ці питання під час обговорення, зокрема, в якості порад, які здобувачі освіти дають одне одному.
Page updated
Report abuse