Упорядкованість побуту

Звичний розпорядок дня

Звичний розпорядок дня сприяє формуванню системного підходу. Для дітей особливо важливо, щоб щоденні завдання, справи, обов'язки та фрази, які їх супроводжують, були зрозумілими. Систематичність виконання таких завдань та розуміння графіку його виконання допомагають родині упорядкувати побут та підтримувати добробут всієї родини.

Звичні повсякденні дії, активності, підвищують впевненість у собі та допомагають впоратися з труднощами. Активності (дії), які повторюються день у день, посилюють почуття контролю в щоденному житті та впевненості у майбутньому. Особливо важливо створювати розпорядок дня, якщо звичні обставини змінюються, це допоможе пристосуватися до нової ситуації.

Подумайте, які Ви використовуєте засоби для упорядкування побуту у повсякденному житті. Які звички допомагають Вам налагоджувати добробут родини? Які сфери повсякденного життя, на Ваш погляд, потребують покращення? Яких заходів Ви могли б вжити для легшого подолання труднощів?

Частково, відповіддю на зазначені вище питання є упорядкованість щоденного життя, наприклад, графіки харчування та прибирання, обмежене використання гаджетів, правила, які діють в родині. Все це тісно пов'язане з психічним здоров'ям. Коли все в житті йде так, як слід, повсякденне життя протікає в спокійному режимі без особливої боротьби. Щоденні сімейні справи і звичний щоденний графік сприяють гарному самопочуттю.

Подолання труднощів у родині

Ви вже ознайомилися з деякими методами та моделями, які допомагають організувати Ваше повсякденне життя. Гарне і добре упорядковане повсякденне життя має багато складових, проте ми зосередимося на таких з них, як гігієна та чистота в побуті.

Викладачеві

Ознайомтеся з розділами курсу та завданнями у Щоденнику навчання.

Обговорення у групі:

• Які речі, на Вашу думку, важливі для визначення щоденного розкладу родини?

• Яким чином побудовано Ваш розклад, графік, як упорядковане повсякденне життя?

• Що б Ви порадили людині, яка знаходиться в подібній ситуації?