Повсякденний добробут складається з певних базових елементів життя, таких як відпочинок, харчування, фізична активність, проведення часу спільно із близькими людьми та друзями, налагодження та підтримка добрих стосунків. Упорядковане повсякденне життя сприяє добробуту всієї родини, та є одним з ключових його чинників. Сімейний розпорядок, управління часом (ефективний розподіл часу) та встановлення внутрішніх правил формують добробут родини.

Поради, надані в цьому короткостроковому курсі, допоможуть Вам сформувати рекомендації родинам, які потребують налагодження добробуту та повсякденного життя.

В першу чергу, навчальний матеріал курсу може стати в нагоді методистам та надавачам освітніх послуг, які займаються підтримкою добробуту родин разом із навчальною групою. Водночас, цей короткостроковий курс може бути корисним більш широкій аудиторії, адже він містить практичні завдання та матеріали, які підходять для всіх, хто хоче покращити добробут і повсякденне життя своєї родини.

Щоденник навчання

Для більш ефективного опанування теоретичного матеріалу, скористайтеся Щоденником навчання.

• Щоденник навчання — це інструмент, який допоможе Вам оцінювати й поглиблювати свої знання. У ньому Ви зможете описати свій досвід, що сприятиме Вашому особистісному зростанню і дасть змогу виявити Ваші сильні та слабкі сторони в навчанні.

• Щоденник навчання полегшить Вашу самоорганізацію і самооцінювання. Він допоможе обміркувати теоретичний матеріал, відстежувати прогрес опанування курсу. Це заохочує й мотивує до подальшого навчання. Крім того, Щоденник навчання допоможе прояснити концепції, факти й теорії, які розглянуто у короткостроковому курсі.

• Щоденник навчання дасть змогу обміркувати, як те, що Ви почули, обговорили, прочитали або спробували на практиці, співвідноситься з Вашим попереднім досвідом та знаннями. Цей процес побудовано на піддаванні сумніву, обміркуванні, постановці запитань і пошуку відповідей. Щоденник навчання не є конспектом тем або змісту лекцій.

• Ведення такого Щоденника — це процес, а це означає, що його текст формуватиметься одночасно з тим, як Ви навчаєтесь, поглиблюєте і структуруєте свої знання.

Завантажити "Щоденник навчання"

Викладачеві

Викладач або методист інструктує групу щодо подальшого використання Щоденника навчання. Наприклад, один із варіантів — це попросити здобувачів освіти написати стисле резюме змісту своїх Щоденників навчання. У таке резюме можна не включати роздуми особистого характеру.