8 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (סה"כ 8 רבעים כמו שרואים בתמונה))
שיבולת שועל - כוס (125 גרם)
חלב - כוס
ביצים - 2 יחידותL
סירופ מייפל טבעי - כף (15 גרם)
אופן הכנה:
.מחממים את המכשיר של הוופל בלגי או הטוסטר.
במעבד מזון/שייקר טוחנים יחד את כל המצרכים. כשמגיעים למרקם נוזלי, מרססים את המכשיר בשמן, נותנים לו להתחמם ומוזגים כמות מכובדת מהבלילה לתוך המכשיר. סוגרים למשך כ- 6-7 דקות.
כשהוופל משחים מוציאים אותו ומניחים בצלחת. מוסיפים מעל מה שבא לכם: סירופ מייפל, יוגורט חלבון, דבש, שוקולד וכדומה.
בתיאבון