Espacio de calma

Bienvenidos a este espacio

Aquí van a encontrar distintas técnicas que pueden realizar para hacer consciente la respiración, así como acompañarla con distintas posturas, mantras, cuentos, etc.

Esto nos permitirá sentirnos mejor, más tranquilos.

Los invito a disfrutarlo!!! ALE

Satanama

Todo cambia

Mientras cantamos se utilizan los sonidos primordiales para conectarnos a la naturaleza evolutiva de la existencia. Es beneficioso para los niños y grandes para concentrarnos, relajarnos y compartir un momento juntos. Al cantar también vamos haciendo mudras, que son posturas y sellos con las manos (al juntar pulgar con indice SA, pulgar con mayor TA, pulgar con anular NA y pulgar con meñique MA).

Busquen un lugar de la casa donde estén cómodos, siéntense en el piso sobre una manta, con la espalda derecha, pueden estar con los ojos abiertos o cerrados...

y a compartir en familia cantando y respirando