護理師國考準備
背景、考試簡介
我是五專生,在沒有補習的情況下專五那年(2015年)同時準備護理二技(5月)與護理師國考(7月),考取北護及中科護理二技,並取得護理師證書。原始各科為80題。護理師考試制度有更動,相關資訊如下:
命題大綱暨參考用書 108年考選部公告,自109年第一次專技高考護理師考試開始實施
考試科目 每科50題
基礎醫學(包括解剖生理學、藥理學、病理學、微生物學與免疫學)
基本護理學(包括護理原理、護理技術)及護理行政
內外科護理學
產兒科護理學
精神與社區護理學
作答時間 每科60分鐘作答。
錄取標準 平均60分及格且無任何一科零分。
近年錄取率(每年考三次)其實都不高
113年第一次專技人員高等考試護理師 17.29%
112年第三次專技人員高等考試護理師 45.73%
112年第二次專技人員高等考試護理師 38.56%
1元整理各科考試單元如下:
乍看之下會想說「OMG也太多了吧!我怎麼看得完」,放心,只要一步步準備,便能平穩的達到考試標準,讓我們繼續看看如何備考!
📌接下來先說明各科準備方式,再分享距離國考時間「1年、6個月、3個月、1個月」的備考規劃
各科準備方式
A.基礎醫學(包括解剖生理學、藥理學、病理學、微生物學與免疫學)
使用教材:新護理師捷徑(華杏)、學校教科書、學校筆記、生理學‧解剖學考前衝刺(高點)、人體解剖全書(楓葉社文化)
準備過程:解剖生理學因為準備護理二技的關係,所以很認真準備,其餘藥理、病理、微免沒有花太多時間念
|解剖生理學|
實習前:專四上因為課少我就慢慢讀生解配合捷徑的考題,將所有單元分為 16 個部分(扣掉期中考週及期末考前一週),每個星期照進度輕鬆唸,目的是「喚醒記憶、實習前準備」。
實習時:很彈性安排,依據實習單位屬性、病人罹患的疾病,加強複習相關的解剖構造、生理機轉、藥物機轉。舉例來說:我之前在胸內實習,就不斷複習肺的解剖位置、呼吸量的計算、支氣管擴張劑等。雖然說讀了可能一個月實習沒複習就忘記了,但是當你複習第二次其實會發現比第一次速度還要快。
實習後、國考前幾個月:每周安排進度複習、做考古題。同時開始製作生解重點筆記,我覺得每個人都要擁有屬於自己的筆記,自己畫圖用圖像的方式記憶,後來我就不斷複習我的筆記,增強海馬迴的功能!
|藥理學|實習時配合單位屬性、病人病情複習。實習後、國考前幾個月做重點單元的考古題,當內外、產兒、精社讀到相關單元時,配合著複習,相輔相成,事半功倍。
|病理學|同上
|微生物學與免疫學|同上
建議:基礎醫學很廣,但是各科基礎,如果時間夠可以獨立出來複習,時間不足就跟著其他科目一起複習就好,這樣會唸的比較輕鬆。舉例來說:內外科複習「生殖系統疾患之護理」順便念解剖泌尿(特殊構造、功能)、跟進唸泌尿的生理學(再吸收再分泌)、利尿劑的藥理(留什麼離子、排出什麼離子、副作用),如此一來,就會融會貫通,想忘也難。
B.基本護理學(包括護理原理、護理技術)及護理行政
使用教材: 新護理師捷徑基本護理學(華杏)、學校教科書、學校護理技術手冊
準備過程:
|基本護理學|
實習時:我的目標是實習結束全部單元讀過一遍,所以每站實習我預先安排好讀哪些單元,依序1.讀教科書,2.讀相關的技術,3.做考題。舉例來說:讀教科書「排泄需要」單元,再讀技術手冊「灌腸、導尿」,最後作答捷徑排泄需要單元後的考古題,對於不懂的題目要徹底檢討。實習off時,一個月內唸完捷徑內容,複習錯誤的題目。
實習結束後、國考前幾個月:每周安排進度複習、做考古題。同時開始製作基護重點筆記,把幾公分、多高、要間隔多 久、溫度多少、深度、管子寬度、角度等的技術要點集中整理,以利相互比較,加強記憶。
|護理行政|最後一學期跟著學校安排的課程進度邊念。
建議:我覺得基護、護理行政是最好拿分的,國考目標要設定80以上,內容好懂但容易忘,所以要多念幾輪,且考試絕對要看清楚題目,如果因此而漏分真的很可惜。
C.內外科護理學
使用教材:新護理師捷徑內外科護理學(華杏)、學校教科書、學校護理技術手冊
準備過程:範圍廣
實習前:要去單位實習前先預習,包含教科書、診斷、護理、常見藥物、常見技術等。知道要去的單位後,排定讀書計畫,一個單位安排三個上下的相關單元。舉例來說:在腸胃科實習安排了「消化系統疾患之護理」、「疼痛病人之護理」(膽道開刀)、「癌症病人之一般護理」(肝癌)。
實習時:配合單位屬性跟病人病情,讀完排定的讀書進度,複習教科書內容跟做近五年考古題。如果實習作業很吃重,沒有時間讀其他相關單元,就以現在實習單位的屬性為主。
實習後、國考前幾個月:讀捷徑、做近五年考古題,至少要讀三輪比較保險。
八周內要完成第一輪:扎實讀,力求理解,小單元一天要完成,大單元可以拆成三天讀完。
四周完成第二輪:快速讀,篩出不懂的觀念後複習。
考前兩周完成第三輪:精確讀,加強記憶考試重點與常忘記的內容。
建議:
內外科千萬不能放棄!內外科千萬不能放棄!內外科千萬不能放棄!不只是幫助自己國考通過,也是幫自己未來護理工作打下好的觀念基礎。
多趁實習能夠臨床、學理對照的時候,多複習,內化成不用思考太久有用的知識。
提醒:在致病機轉、照護措施原由還不熟悉的狀況下,我建議先讀教科書。不建議一開始就使用彷間參考書複習,參考書的優點是有整理過簡短的重點,但其背後的缺點就是沒有圖、沒有詳細的因果說明,硬讀只會「之其然不知其所以然」,不知道其中原理自然就難背又容易忘記。
D.產兒科護理學
使用教材:新護理師捷徑產兒科護理學(華杏)、學校教科書
準備過程:
|產科|
實習前:依據實習要求預習。
實習時:四周完成產科所有單元考古題複習,實習好好背誦相關學理、技術操作的要點。
實習後、國考前幾個月:讀捷徑、做近五年考古題,至少要讀兩輪。
|兒科|大致準備方向同上
特別提醒:讀兒科時要配合人類發展學中兒童心智的發展,才知道如何與兒童解釋住院的大小事較適當(也是基護溝通的單元)。並配合社區護理的家庭護理概念去思考、解題。
小提醒:讀兒科各單元要跟內外科(成人)照護做比較,發現其中「異同」並思考為何不一樣,包含生命徵象的正常數值範圍、身體解剖位置。
建議:內外科勤練功,基本上已經讀好一半的產兒科了,再次強調好好讀內外科的重要性!剩下的就是要背孕產期特殊的營養、評估,以及兒童好發的疾病、治療,準備的心力大約是內外的五成。
E.精神與社區護理學
使用教材:新護理師捷徑精神與社區衛生護理學(華杏)、學校教科書
準備過程:
|精神|
實習前:依據實習要求預習。
實習時:四周完成精神科所有單元考古題複習,另外特別要背誦藥物、機體治療。
實習後、國考前幾個月:讀捷徑、做近五年考古題,至少要讀三輪。
|社區|
大致準備方向同上
小技巧:婦幼、兒少、家庭護理、中老年保健單元,可安排配合內外/產兒科相關單元一起複習,社區會著重初段預防及政策。舉例來說:讀到「產科產前檢查」的時候,接著讀社區「婦幼保健」;讀兒科「住院病童反應護理」,一起讀社區「家庭護理」;讀內外「老人與瀕死護理」,連社區「中老年保健」一起讀。會更知道該階段族群的三段五級照護。
建議:我覺得精神社區護理是第二好拿分的(僅次於基護),稍微唸一下就能得分,多關注時事,配合其他科複習。
對於各科準備的方向有初步的了解後,可開始依據自己的需要選擇以時間為導向的準備計畫
📌📌📌強力推薦「考前6個月~1年」開始準備,可以減少心理壓力,增進實習表現,考試得心應手
📌📌再怎麼拖延症、不想面對也要「考前3個月」開始準備,還可以有兩輪的複習機會
📌非常不建議「考前1個月」才準備,因每天讀書時間拉很長,且休息很少,對身心都不健康,底子不佳會太辛苦
所以如果你提早讀到這篇文章,恭喜你有充裕的準備時間,如果晚些才讀到也沒關係,就靜下心、用衝刺法準備囉!
護理師國考前1年、6個月、3個月、1個月的準備計畫
不論從考前多久開始準備,以下事項都能幫助你的計畫執行!
選定教材:
挑選出自己看得懂的書
想省錢可以尋找學長姐或網路有沒有要賣的二手書,不怕麻煩的話就圖書館借閱
管道:學校教科書、出版社重點整理(華杏-新護理師捷徑、新文京-全方位護理應考e寶典)、補習班講義(高點、三元)、蝦皮重點整理、圖書館
準備好近十年考古題(如果十年太多可縮減為近五年):幾個管道供參考,自行考選部下載(以年分類)、向學長姐索取、阿摩線上考題、出版社重點參考書(以單元分類)、補習班、蝦皮賣家
決定是否參加補習班:三元、高點、考神網護聯網,有完整課程、考前衝刺班、題庫班,面授或線上課程,【注意】補習班老師只是幫你理解與記憶,還是要自己安排讀書進度,並複習記憶。
選定明確準備時間:1年、6個月、3個月、1個月
進度安排邏輯:
(1)以單元為單位,分配好每周進度(可參考1元整理的各科考試單元)
(2)排定緩衝日及休息日(非常重要):一周至少安排半天~1天的緩衝時間(念落後的進度)及1天的休息時間(放鬆、充電、紓壓)
(3)排定讀書日進度:將周進度的單元分配至讀書日,因每個人作息、讀書有效率的時段、修課學分數不同,此部分就自行調整
(4)完成進度,讀書+中間休息請設定時間,讀書以50分鐘為一節,休息為10分鐘,吃飯及午休為60分鐘。
考前6個月以上準備,一天可安排4-6節即可
考前3個月內準備,一天需安排8-10節
邊讀邊找出自己的讀書方式
你是喜歡一個人讀還是跟朋友讀?
在哪種環境下你比較可以靜的下心,圖書館、家裡、宿舍或是連鎖咖啡店?
是否需要補習班的督促指導?
找出自己的讀書方式,會大大提升自己的讀書效率
邊讀增強自己的心理及選擇紓壓的方式
上網找一些勵志的話,選一些你喜歡的然後印下來,感到無力或是無助的時候可以振奮一精神
考試是一場耐力賽跟心理戰,內心越強大的人,越不容易在考前被壓力打敗,越沉的住氣的人,越能在最後關頭發揮全部的實力
舒壓能讓自己保持平衡,一定要找機會放鬆一下心情,不然讀到最後會沒力
考前1年開始準備📌五星推薦📌
考前1年~考前6個月(6個月):完成第一輪「扎實」複習!
此時正準備前往各科實習,依據各科實習要求預習為主,教材偏向學校教科書、實習老師指定的資料。
第一輪「扎實」複習有三大重點
內外/產兒/精神/社區實習時,優先唸該科相關單元。
搭配讀相關生理、解剖、藥理學科,配合寫近五年考古題,逐題翻書找答案寫註記「解析、答案所在頁碼、把錯誤敘述改成正確的」。
並將基護單元平均分配到各科實習時讀完。
依據重要性讀,盡量「周休二日」,周間認真讀,周末放鬆→若周間讀不完,周末要讀完→周末沒讀完,安排實習off讀→在考前6個月完成第一輪複習。
雖然很容易實習結束後就忘記,但先查好資料,方便下次複習。
考前6個月~考前3個月(3個月):完成第二輪「快速」複習!
此時實習告一段落回到學校上課,一般來說修課時數不多,有更多時間能讀書,目標是用三個月的時間進行各科目第二輪複習。
第二輪「快速」複習有兩大重點
做完考古題後瀏覽整單元的作答成果,找出哪些題目常考的、自己常錯、容易忘的,在題號前標記「▲=易錯/不易理解的 、★=重要的/最常考的 、背=要背誦的 」,加強檢討跟記憶,速度會比第一次更快、更精確。
同時製作「葵花寶典」,也就是個人化的各科重點筆記,可以用文字、表格、圖像,自己看得懂就好,建議用活頁紙。考題標記與重點筆記非常有利於第三輪及考前複習。
因第一輪複習時在考題上有註記「解析、答案所在頁碼、把錯誤敘述改成正確的」,所以第二輪複習時為避免干擾作答,請另外印出空白的考古題寫,如果第一輪沒有完成註記,麻煩再第二輪完成。
考前3個月~考前兩周(10周):完成第三輪「各科精確、全科總整」複習!
此時一樣在學校修最後一學期的課,最後接近兩個月學校課程結束,所以有更多的時間可以運用。
此時讀完第兩輪知道各科要花自己多少時間與精力複習,有助於時間分配。
第三輪「各科精確、全科總整」複習有四大重點
考前3個月~考前兩周共10周的時間,進行快速瀏覽教科書或參考書重點。
讀考古題,不是寫考古題,是「讀」!把各單元的考古題目,包含先前自己完成的「解析、錯誤改正確的敘述」讀過一遍,加強記憶。
多讀一遍有註記「▲ ★ 背 」的考古題
每兩周要完成一回全科考古題並檢討,同時強化自己的「葵花寶典」,有餘裕可用名片卡製作「重點手卡」或「QA手卡」。
PS. 「重點手卡」就是將重點寫在名片卡上方便攜帶、瞬間記憶。「QA手卡」用意與前者相同,只是為雙面,正面為問題,背面為解答,舉例來說:正面-Q:目前政策免費成人健檢的對象與頻率為何? 背面-A:40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上者、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。製作多張後能隨意抽,自我檢測熟悉程度,也可以請家人朋友抽考、抽問。提醒:此項非必要,有餘裕再做!
考前兩周~考試當天(2周):勤做考古題、讀筆記精華!
考前兩周:做近十年的國考題、參考書的模擬考題,大約3~5天做一回全科考古題並檢討,同時強化「葵花寶典」,一樣有餘裕做「手卡」,有事沒事就讀葵花寶典跟複習手卡,手卡可以拍照放相簿,若有組讀書會可以交互參照,讀別人的手卡
考試當天:只要讀自己的「葵花寶典」、「手卡」、註記「▲★背」的考古題,保持輕鬆應試即可:)
一步一步來,考不上也難
考前6個月開始準備📌三星推薦📌
此項結合考前1年的準備方法,時程上會更緊湊喔!此時實習告一段落回到學校上課,一般來說修課時數不多,有更多時間能讀書,目標是用三個月的時間進行各科目第一輪複習,兩個半月第二輪複習,兩周做考古題。
考前6個月~考前3個月(3個月):完成第一輪「扎實」複習!
讀完教科書或參考書重點後,寫近五年考古題,逐題翻書找答案寫註記「解析、答案所在頁碼、把錯誤敘述改成正確的」。
瀏覽整單元考古題的作答成果,找出哪些題目常考的、自己常錯、容易忘的,在題號前標記「▲=易錯/不易理解的 、★=重要的/最常考的 、背=要背誦的 」,加強檢討跟記憶。
同時製作「葵花寶典」,也就是個人化的各科重點筆記,可以用文字、表格、圖像,自己看得懂就好,建議用活頁紙。考題標記與重點筆記非常有利於後續複習。
考前3個月~考前兩周(10周):完成第二輪「各科精確、全科總整」複習!
快速讀教科書或參考書的重點。此時讀完第一輪知道各科要花自己多少時間與精力複習,有助於時間分配。
讀考古題,不是寫考古題,是「讀」!把各單元的考古題目,包含先前自己完成的「解析、錯誤改正確的敘述」讀過一遍,加強記憶。
多讀一遍有註記的考古題「▲ ★ 背 」。
每兩周要完成一回全科考古題並檢討,同時強化自己的「葵花寶典」,有餘裕可用名片卡製作「重點手卡」或「QA手卡」。
PS. 「重點手卡」就是將重點寫在名片卡上方便攜帶、瞬間記憶。「QA手卡」用意與前者相同,只是為雙面,正面為問題,背面為解答,舉例來說:正面-Q:目前政策免費成人健檢的對象與頻率為何? 背面-A:40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上者、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。製作多張後能隨意抽,自我檢測熟悉程度,也可以請家人朋友抽考、抽問。提醒:此項非必要,有餘裕再做!
考前兩周~考試當天(2周):勤做考古題、讀筆記精華!
考前兩周:做近十年的國考題、參考書的模擬考題,大約3~5天做一回全科考古題並檢討,同時強化「葵花寶典」,一樣有餘裕做「手卡」,有事沒事就讀葵花寶典跟複習手卡,手卡可以拍照放相簿,若有組讀書會可以交互參照,讀別人的手卡
考試當天:只要讀自己的「葵花寶典」、「手卡」、註記「▲★背」的考古題,保持輕鬆應試即可:)
考前3個月開始準備
此項將考前6個月的準備方法,時間上壓縮到三個月,時程上非常緊湊喔!目標是用一個半月的時間進行「重點單元」第一輪複習,一個月的時間進行「重點單元」第二輪複習+考古題,剩下兩周做考古題。
只剩3個月務必取得坊間出版社或補習班參考書,因有重點整理、分單元的考古題,教科書為輔,找答案時使用
確定讀書範圍:可先不讀基醫的藥理、病理、微免,內外/產兒/社區/精神的一顆星單元(參考書會標註重要程度)
把剩下的單元平均分成六份(6周)
考前3個月~考前1.5個月(6周):完成第一輪「重點單元」複習!
讀完教科書或參考書重點後,寫近五年考古題,把不熟、做錯的題目註記「解析、把錯誤敘述改成正確的」。
瀏覽整單元考古題的作答成果,找出哪些題目常考的、自己常錯、容易忘的,在題號前標記「▲=易錯/不易理解的 、★=重要的/最常考的 、背=要背誦的 」,加強檢討跟記憶。考題標記非常有利於後續複習。
有餘裕再製作「葵花寶典」,也就是個人化的各科重點筆記,可以用文字、表格、圖像,自己看得懂就好,建議用活頁紙,不要花太多時間做筆記。把多一點時間用在理解跟記憶。
考前1.5個月~考前兩周(4周):完成第二輪「重點單元」複習!
快速讀教科書或參考書的重點。
讀考古題,不是寫考古題,是「讀」!把各單元的考古題目,包含先前自己完成的「解析、錯誤改正確的敘述」讀過一遍,加強記憶。
多讀一遍有註記的考古題「▲ ★ 背 」。
每兩周要完成一回全科考古題並檢討,同時強化自己的「葵花寶典」。
考前兩周~考試當天(2周):
考前兩周:做近十年的國考題、參考書的模擬考題,大約3~5天做一回全科考古題並檢討,同時強化「葵花寶典」,一樣有餘裕做「手卡」,有事沒事就讀葵花寶典跟複習手卡,手卡可以拍照放相簿,若有組讀書會可以交互參照,讀別人的手卡
考試當天:只要讀自己的「葵花寶典」、註記「▲★背」的考古題
考前1個月開始準備(非常不建議)
此項將考前3個月的準備方法,時間上壓縮到極致的1個月,要有心理準備每天要花8-10小時讀書,且每周休息時間大概就半天,對身心都不健康,底子不佳會太辛苦!目標是用21天的時間進行「重點單元考古題」複習,7天寫「全科考古題」+重點單元複習。
請備妥坊間出版社或補習班參考書,因有重點整理、分單元的考古題,教科書為輔,找答案時使用
請備妥近五年全科考古題,共10回。
確定讀書範圍:直接刪除基醫,及內外/產兒/社區/精神的一顆星單元(參考書會標註重要程度)
把剩下的單元平均分成21份(21天),其中三份內容要少一點,能半天可以讀完(剩下半天拿來休息,完全不讀書)
考前30天~考前7天(3周共21天):進行「重點單元考古題」複習!
快速讀完教科書或參考書重點,很重要的表格、內容可貼標籤方便翻找
讀該單元所附的近五年考古題,不是寫考古題,是「讀」!把正確的敘述畫起來,加強記憶(有時間再把錯誤敘述改成正確的),再進行重點考題註記:「▲=易錯/不易理解的 、★=超級常考的」,考題標記非常有利於後續複習。
每天都要完成進度,但至少要睡滿六小時,午休要休息半小時。每周安排半天修時間,那時候就不要碰書了,去吃美食、逛街、運動什麼的都好。
每2-3天需安排一節總複習時間,把過去2-3天念過單元的註記考古題「▲、★、背」多讀一遍。
考前7天:作答「全科考古題」複習!
每天要完成一回全科考古題(基醫可以跳過),並檢討錯誤題目。下午四點前完成考古題,下午十點前完成檢討。
可準備另一本筆當作自己的「葵花寶典」,裡面紀錄下各科常錯的單元關鍵字,及頁碼(該重點位於參考書第幾頁)。
考試當天
考試當天:只要讀自己的「葵花寶典」提及的內容、註記「▲、★、背」的考古題