Educació Física
Ja són uns quants dies de confinament i, potser, el cos es comença a resentir una miqueta. Per aquest motiu des de l'àrea d'educació física et recomanem una rutina d'exercici per estar en forma.
Aquesta rutina consisteix en fer una sèrie d'exercicis per a tonificar el teu cos. Hauràs de fer cada exercici durant 30 segons i pots repetir seqüència d'exercicis 2-3 cops per setmana. Entre exercici i exercici descansa uns 15 segons i entre grups d'exercicis, marcats per diferents colors, descansa 30 segons.
Abans de començar agafa una ampolla d'aigua i una tovallola.
Intenta que la resta de membres de la família t'acompanyi i així serà més divertit. Un cop completada envia'ns un correu electrònic explicant si t'ha agradat, quin exercici t'ha costat més...