🎒書包的重量不可以超過體重的12.5%

    (體重的八分之一)

一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。【以體重40公斤的學童為例，除了身上的衣物外，總共不能攜帶超過5公斤的物品。】

二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。

三、空書包宜量輕，材質佳。

四、書包不宜掛吊飾、帶玩具會增加重量。

五、重量接近骨盆、緊貼腰背。

六、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍及作業，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。

七、學生上安親班之書本、物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。

八、盡量帶空水壺到校裝水喝。

九、盡量不要使用拖拉式書包。（考慮學生上、下樓梯之不便性。）

親師一起共同維護學童骨骼之正常發展，並培養學生良好的體態，減輕學童課業壓力，以促進身體健康及快樂學習。 

🎒書包要減重，三個時間不可少

• 臨睡前：整理書包，明天要交的作業、上課要使用的簿本。

• 上學前：調整書包雙肩背負，緊貼腰背。

• 放學前：收拾書包，善用置物櫃，不用帶的簿本放置物櫃，只帶需要的簿本回家

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