趁著孩子在家學習，好好建立「親密連結」吧!

身為教育工作者，也在學校擔任輔導工作多年，我明白父母們孩子在家學習會使人慌亂焦慮，尤其聚焦在安排孩子每日居家作息、線上學習進度，深怕孩子會荒廢學業。只是，孩子的身心靈健康才是成長的關鍵。

父母施行正向教養、與孩子建立緊密連結的家庭，孩子若能從父母身上得到足夠的安全感，會有較穩定的情緒與較好的行為表現，有利於學校適應、智力發展與社交能力、長大後較少行為問題。而親子間的正向緊密關係更是孩子未來遭遇壓力、挑戰時的保護因子。

以下是十種和孩子建立正向連結的方式，讓我們與孩子一起練習：

1. 在孩子早上起床時給他們一個擁抱，而且不要太快放手。

2. 每天有跟他單獨一起做些事，即使只是一起聽一首歌、看故事書的一個章節已經足夠。

3. 每日睡前十分鐘，與孩子回顧今日他們發生了哪些事。(當孩子說話時，看著他們的眼

睛，專注聆聽。)

4. 每天留意孩子的正努力的事，並適時讚美或鼓勵！

5. 賦予孩子任務，讓孩子每天做家事，表明你對他的信任，讓他學習分擔家庭的責任！

6. 在家時，放下手機，專注在家人身上，與孩子輕鬆友善的談話。

7. 開始一些固定的家庭活動，例如: 每個週末一起做簡單的料理(烤蛋糕或餅乾等)。

8. 定時陪伴孩子做他們想做的事，例如: 玩猜拳、捉迷藏、說笑話、做手工藝等。

9. 問他們正煩惱的事，並且和他一起想辦法解決。

10. 如果你也在家工作，找一些機會和孩子一起，你工作他寫作業。

未來的日子，當我們操心孩子的學習進度時，也問問自己：「你今天和孩子正向連結（positive bonding）了嗎？」

略談小一適應

相信各位一年級的家長目前組關注的，應該是如何協助孩子從幼稚園順利過渡小學。

孩子升上小學前，家長需要為孩子訂立良好的作息習慣，包括定時進食、定時起床及睡覺、定時做功課及溫習、定時休息等，這些習慣亦有助建立及增強孩子的自理能力。

升上小學後，孩子需要學習照顧自己，例如：執書包、吃午飯、穿校服、寫手冊、收拾自己及課室得物品等，這些都需要家長在日常生活裡與孩子在家訓練。

此外，孩子踏入新的階段，需要學習規矩及禮貌，例如：如何向老師提出請求、致謝、道歉、投訴或匯報 ? 小息如何跟新同學開展對話，甚或聊天﹖

如果家長有以上的疑問或憂慮，歡迎您們聯絡我－學生輔導主任范嘉卿姑娘。我樂意與您們分享教養孩子的心得。