Total minibody
Participants
Participants
Aquesta activitat va dirigida a nins de primària de 1r, 2n i 3r curs.
No cal inscripció
Com i on es realitzarà
Com i on es realitzarà
Aquesta sessió es realitzarà a través d'un directe d'instagram: @jornadesmultiepsortives
Descripció de l'activitat
Descripció de l'activitat
TOTAL BODY és una sessió d'entrenament combinat de força i resistència d'alta intensitat en format d’interval tipus HIIT (High Intensity Interval Training).
Les sesions que es duran a terme aniran en concordança amb el nivell dels participants. Realitzarem 2-3 series de tots els exercici! 💪💪
L'unic material que necessitau és una estoreta.