Aquesta activitat va dirigida a nins de 2n cicle de primària, ESO i FP
No cal inscripció
Es realitzarà a través de l'instagram:
TOTAL BODY és una sessió d'entrenament combinat de força i resistència d'alta intensitat
en format d’interval tipus HIIT (High Intensity Interval Training).
Les sesions que es duràn a terme aniràn en concordància amb el nivell dels participants.
MATERIAL :
- Estorilla
Realitzarem 2-3 series de tots els exercici!