Equipo de Orientación:
Betty Elizabeth Manrique:
bettymanrique@liceosejercito.edu.co
Promovemos condiciones de promoción, prevención, atención y seguimiento, para favorecer el desarrollo socio afectivo en el contexto familiar, escolar y comunitario, la formación académica y la toma de decisiones.
En este tiempo los estudiantes manifestaron que estar más tiempo con sus padres en casa los hace sentir más felices
Inteligencia emocional en el ámbito laboral
PROMOVER UNA CULTURA DE TRABAJO POSITIVO
EL MANEJO DE LAS EMOCIONES
No se puede postergar indefinidamente la expresión de una emoción.
Varias veces al día, detenga por unos minutos lo que está haciendo y tome conciencia de lo que está haciendo y tome conciencia de lo que está sintiendo.
Póngale nombre a su emoción.
Si está alterado(a), incómodo(a), fastidiado(a), no actúe antes de identificar la emoción.
Respire profundo. Elija el momento y la manera para expresar su emoción o sentimiento. No haga daño a otros. No se dañe usted.
Si lo que siente es grato, tome conciencia del momento. No lo deje pasar. Póngale nombre a su emoción permítase sentir intensamente el momento.
HABILIDADES PARA LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO, PLANEACIÓN Y ORGANIZACIÓN EN EL ÁMBITO LABORAL:
Tener un espacio para cada cosa, tema o evento
Tener un plan a seguir
Hacer un uso adecuado de las horas hábiles del día
Aprender a decir No
Permitir espacios de descanso
Revisar la forma de hacer las cosas, para evitar fugas, pérdidas de tiempo o reproceso.