Eläkkeelle vertaisryhmä

TERVETULOA ELÄKKEELLE- KOHTI ELÄMÄN UUTTA VAIHETTA – VERTAISRYHMÄÄN!

Eläkkeelle siirtyville ja hiljattain siirtyneille tarkoitettu ”Eläkkeelle – kohti elämän uutta vaihetta” – vertaisryhmä ja valmennus. Valmennus on toteutukseltaan vertaistuellinen sekä vuorovaikutteinen. Ryhmässä pohditaan suhdetta eläköitymiseen – matkalla kohti elämän suurta murrosta. Toteutus tapahtuu verkkovälitteisesti Teamsin kautta. Ryhmä on erityisesti tarkoitettu ulkomaan/kenttätyöntekijöille, ja muutkin järjestöissä työskentelevät/työskennelleet ovat tervetulleita! 

Ryhmäkertojen teemat kuljettavat meitä pohtimaan omaa elämämme ensin taaksepäin, toisella tähän hetkeen, kolmannella tulevaan ja neljännellä kerralla käymme läpi käytännön näkökulmaa yleisesti: 

(1) Katse taaksepäin: elämänkaaren tarkastelua. Millaista maisemaa peräpeilistä näkyy, millaisia muistoja ja kokemuksia, iloja ja suruja. 

(2) Katse tähän hetkeen: kuinka voin tänään? Edellinen kerta katsoi kokonaiskuvaa taaksepäin, tänään pohditaan tämän hetken jaksamista. Miten kuvailisit vointiasi, jaksamistasi, voimavaroja sekä asioita, mitkä syövät voimavaroja. Kuka olet, missä identiteettisi lepää tänään ja miksi. 

(3) Katse tulevaan: mitä horisontissa näkyy? Kun katselet tulevaan, millaisia ajatuksia ja tunteita sinulla nousee eläkkeelle siirtymisestä? Mikä huolestuttaa, tuo iloa, jättää mietteliääksi? Mitä toivoisit näkeväsi tulevaisuudessa - ja kuinka se voisi olla mahdollista? 

(4) Katse käytännön askeliin: millaisia resursseja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin? Tietoa käytännön asioista ja myös kokemusasiantuntijan ajatuksia eläkkeelle siirtymisestä. 

Aikataulu: 

Neljä torstaita: 10.4, 24.4, 8.5, 22.5 – Suomen aikaa klo 10-12 (2h) 

Ryhmän vetäjinä toimivat: 

Ulla Dahlen: (Terapeutti, kouluttaja, pitkä kokemus monenlaisista koulutus- ja ryhmäprosesseista, järjestötyöstä, seurakuntatyöstä)

Katriina Sipari: (Terveydenhoitaja-diakonissa, kriisityöntekijä, työnohjaaja, lyhytterapiaopiskelija, kokemusta terveydenhuollosta, ulkomaantyöstä, seurakuntatyöstä ja lähettihuollosta)

Hinta yht. 80 euroa/hlö. (Ryhmän minimikoko 4 hlö)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut 10.3 mennessä: 

Katja Köykkä

katja.koykka@fida.fi