Q:我要練習多久才能正式執弓進行的前練習(靶前練習)?
A:一般而言,練習者畢業於入門班以後,就可以參加初階訓練。其中,徒手練習、橡筋及座右弓練習、素引練習(拉弓練習),需要大約三至六個月;隨後的巻藁訓練(短距離草靶弓箭訓練)需要大約三至六個月。巻藁訓練表現穩定,在指導員准許下,則可參與的前練習(靶前弓箭練習)。具體時間之長短因應個人情況有所不同,參考練習頻率、個人體能、弓具配備、學習與修練態度等因素。
Q:如何才能進入下一個階段的練習?
A:每個階段都有特定訓練的重點要素,務求練習者打好基礎,循序漸進。道場對每個階段都有一定要求,道場指導員及當值指導員會視乎會員的學習狀態判斷他是否能夠進入下一個學習階段,例如:掌握射法八節與基本體、持以虛心謹慎的學習態度,方可持弓箭練習;射技表現穩定、具有練習弓道的安全意識、充份明白道場禮儀、理解及遵守道場秩序,方可進行的前練習。
Q:報名日本段位審查(考試)及講習會需要甚麼條件?
A:所有認可弓道段級,與較有經驗者的稱號,均由全日本弓道聯盟頒發。會員如希望報名參加審查及講習會,必須熟習基本體(基本姿勢與基本動作)、坐射及審查流程,並已配備好自己的主要基本弓具。當段位審查開放申請時,會員可透過道場進行報名,經協會將申請呈上全日本弓道場連盟及國際弓道連盟。亦只有正式成為香港弓道協會的會員,才可以報名參與日本弓道連盟所舉辦的審查及講習會。
Q:弓道之中,「禮」與「射」的關係是甚麼呢?當我勤加練習,提升了射技及的中率,是否說明我的弓道修煉已到達較高的水平?
A:弓道對於技與禮的追求並重。射技的修煉可視為運動層面的訓練,除了需要反覆練習以鑽研技巧之外,還需要磨煉自身的體能與意志。而禮的修煉,則為精神層面的完善,需要學習者在日常練習與行射過程中恪守禮儀,保持自省,在射禮、坐射或行射中與同行保持配合,並對他人保持尊重與謙遜的態度。只有當技與禮兩方面都兼顧,才能稱得上是一名優秀的弓道修煉者。
Q:在道場練習是否有服飾規定?可以佩戴首飾和眼鏡進行練習嗎?
A:進行弓道練習必須穿著弓道練習服或弓道和服。練習者可以佩戴眼鏡及鬆束,但注意應以素色簡樸為主。練習時不應配戴耳、頸、手等飾物。一般道場不接受紋身,如有紋身則需要遮蓋,不能露於人前。出入道場應以簡樸服式為主。道場内建議配以足袋或白襪,嚴禁赤足。
Q:如何確保弓箭練習安全?
A:在道場内練習,安全是最重要的。練習時段開始,會員必須共同參與場地設置與檢查。練習環境與運作、「矢取」(取下靶上的箭)均有既定的指引與程序,練習者亦有責任確保自己所使用的弓具狀況良好,並遵守練習規則。所有練習時段,參加者人數不可少於二人,其中有練習長或指導員當值。
Q:練習頻率多少為宜?
A:初階訓練,建議一星期至少一至兩次,以維持基本訓練進度及運動記憶。道場每星期會為初階學習者提供至少兩節練習及指導時段,屆時會集中學習者一同研修各項課題。達至的前練習後,即可在道場開設的任何練習時段進行自主練習。較有經驗者,可在道場批准下開設額外的練習時段。
Q:請問一般道場禮儀要注意甚麼?
A:弓道修練注重「禮」,因此學習者在道場內需遵守一定的禮儀,以表示對道場的尊重。
一般道場禮儀包括以下:
出入道場向上座行禮;
道場内坐著時必須正座;
注意練習安全;
不可嬉戲或大聲說話;
不可隨便使用或觸碰別人的弓具;
不能赤足,須穿著白色足袋或白襪;
不依靠著弓道場的牆,站姿坐姿須端正;
不隨便指正別人;
箭不可指向他人;
尊重弓具;
有禮待人,尊師重道;
道場内行為檢點;
練習結束後共同清理道場。
其他常見問題 ——香港弓道協會:https://www.kyudo.hk/06_qa_01.html