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Tai Chi Spielen Entdeckerwiki
Startseite Entdeckerwiki
Tai Chi Spielen Basisübungen
Marmeladenbrote
01 Langsames Gehen
02 Geschlossene Augen
03 Augen öffnen/schließen
04 Vom Partner begleitet
Schwert schlucken
Schwerthand in den Bauch
Schwert schlucken mit Ball
Gegen die Wand fallen
Gegen die Wand solo
Sehne spüren
Qi Schwinge
01 Mitte schwingt im Gegenrhythmus zu den Armen
02 Gelenke weiten
03 Test ob Ellenbogen locker ist
Qi Wecken
Stand finden
Schwerpunkt in die Balanceachse
Mitte schafft Ausgleich
Opa im Sessel
Beautiful ladies hands
Laogong Magnete
Herz öffnen
Kleiderbügelarm
Meisterfeeling
Tai Chi Spielen Partnerübungen
Arme Schaukeln
01 Erster Kontakt
02 Bis auf Schulterhöhe
03 Oberhalb des Schultergürtels
04 Ziehen zur Seite
05 Diagonales Ziehen
Schmetterlingsübung
01 keine Bewegung erzeugen, keine verhindern
02 Allein weiterschwingen
03 Formelemente einbinden
Gedanken zu Entstehen von Wirklichkeiten
Klebende Hände
01 Kontakt - Ballon nah und fern
02 Wie komme ich in Yins Armraum
03 Yin bewegt sich
Seemann
Meeresgott symetrisch
Meeresgott fein und gemein
Meeresgott unsymetrisch
Windgott
Baum und Wind
01 Abwechselnd Schulter ziehen und drücken
02 Becken schieben, ziehen
03 beide Schultern gleichzeitig ziehen
Der Push/An, die Welle
01 Rollenverständnis von Yin und Yang
02 Pushen mit Zug an den Handgelenken
03 Ellenbogen federn ein
04 Den Geist enthemmen
05 Keine Vorbereitung
06 Anformung
Elbe und Nordsee
01 Grundlagen
02 Yin hält die Arme selbst
03 Körper neigt sich vor und zurück
04 Ellbogentest
Ballon
Push hands Runde
01 Rollenklärung
02 Wie Yangs Handkontakt
03 Yin Arm mit der Mitte verbinden
04 Auf die Mitte pushen
05 Schulter schlucken
Tai Chi Spielen in Zeiten der Corona
Warum heißt unsere Schule Tai Chi spielen
Das Geheimnis der langsamen Bewegungen im Tai Chi
Atmen wie ein Baum
Qi Wecken für Anfänger zum Mitmachen
Das innere Lächeln
Qi Trinken aus dem Himmel
Tai Chi Gehen 1 - Schleichen wie eine Katze
Tai Chi Gehen 2 - Schleichen wie eine Katze
Tai Chi gehen - Endlosschleife zum mitmachen
Spreizkraft und Schließkraft
Arme schaukeln für Anfänger
Klebende Hände - Herz und Hand Aug in Aug
Schwung im Tai Chi - Mitmachübung
Tai Chi im Sitzen - Die Wolkenhände
Tai Chi mit dem Terraband 1 Grundlagen
Tai Chi mit dem Terraband 2 zum mitmachen
Die Schönheit von Naturbewegungen im Tai Chi - Wie ein Fisch im Wasser
Definitionen
Kaffeefilterprinzip
Grün Orange Rot
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Windgott
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