Das Tai Chi Gehen ist eine Gehmeditation. Die Bewegung ist einigermaßen leicht zu erlernen und dann lässt sie sich beliebig oft wiederholen. In der Wiederholung vertieft sich die Meditation. Dadurch dass ich die Bewegung erkläre und während des Laufens mit einem Zählwerk helfe wirst Du das Grundgerüst erlernen können. Vertiefen tust Du das dann selbst