Què són les Worry Stones?

Definició: Són petites pedres o peces de ceràmica/fang, llises o amb una petita concavitat, dissenyades per ser subjectades i fregades amb el dit polze. També se les coneix com a stones de la calma o comfort stones.

Objectiu principal: Ajudar a calmar la ment, reduir l'ansietat i l'estrès i mantenir l'atenció en el moment present.

El gest: L'acció repetitiva de fregar amb el polze és un gest ancestral que activa la relaxació i distreu el cervell dels pensaments negatius o de la preocupació. És com un "ancoratge sensorial".

Per què Funcionen?

Punts de Pressió: Fregar la pedra estimula els nervis de la mà i el dit polze (simulant lleugerament els principis de l'acupressió), la qual cosa ajuda a alliberar la tensió de les mans.

Canvi de Focus: Quan estem preocupats, el nostre cap va molt ràpid. El simple fet de sentir la textura (el fred, la suavitat, la rugositat) de la pedra obliga el teu cervell a concentrar-se en el sentit del tacte i en el "aquí i ara", trencant el cicle de preocupació.

Són Discretes: Com que són petites, es poden portar a la butxaca i utilitzar-les sense que ningú se n'adoni (durant un examen, una conversa difícil, o quan s'està avorrit).

El Nostre Projecte: Les Worry Stones del Mar

Les worry stones originals són llises. Les nostres seran especials perquè cada pedra representarà una sensació diferent del mar i, per tant, tindrà una textura única i intencionada.

No en farem només una, en farem 5! Cadascuna serà una petita eina de regulació emocional que ens recordi un moment o una sensació que ens calma, ens energitza o ens fa sentir bé.