Iechyd meddwl

Byddwch yn cael mynediad at ddysgeidiaeth ymarferol ochr yn ochr â myfyrdodau dan arweiniad i wneud ymwybyddiaeth ofalgar yn arferiad yr ydych yn ei gario ym mhobman.

Mae cyfradd curiad calon pobl yn cynyddu ym mywyd pob dydd os ydynt yn teimlo straen neu bryder ac mae hyn yn cynnwys plant. Mae ChillPanda yn galluogi plant i ddeall y berthynas hon ac yn rhoi'r offer iddynt ddelio â'u pryder a'u pryder.

Mae ap Stay Alive yn adnodd atal hunanladdiad, yn llawn gwybodaeth ac offer defnyddiol i’ch helpu i gadw’n ddiogel mewn argyfwng.

Ap i feistroli sgiliau i leihau straen a bod yn hapusach

Mae Kooth yn wefan sy'n helpu plant a phobl ifanc i deimlo'n ddiogel ac yn hyderus wrth archwilio eu pryderon a cheisio cymorth proffesiynol. Kooth.

Agwedd gyfannol at iechyd meddwl

Gall rheoli pryder, mynd i'r afael ag iselder, lleddfu straen a gwella cwsg eich helpu i fwynhau gwneud mwy o'r pethau rydych chi'n eu caru.

Wynebwch eich ofn gyda'r app Clear Fear sy'n rhad ac am ddim. Cewch ddysgu i leihau'r ymatebion corfforol i fygythiad yn ogystal â newid meddyliau ac ymddygiad a rhyddhau emosiynau.

Cefnogi iechyd meddwl pobl ifanc

Ymdopi gyda galar

Canllaw i bobl ifanc yn esbonio beth yw CAMHS, pa gymorth maen nhw'n ei gynnig a sut y gallwch chi gael help ganddyn nhw.

Rydym yn helpu pobl ifanc ledled y byd i fagu hyder a hunan-barch cadarnhaol i'r corff.

Mae yna lawer o ffyrdd i deimlo'n dawelach. Mae'n ymwneud â dod o hyd i'r hyn sy'n gweithio i chi. Rhowch gynnig ar rai o'n hymarferion anadlu, gweithgareddau, gemau a fideos i helpu i ollwng straen.

Cymorth cyntaf i iechyd meddwl

Mae adran myfyrwyr y wefan 'Valleys Steps' wedi'i chynllunio i fod yn ofod lle gall myfyrwyr ddod o hyd i bopeth y gallai fod ei angen arnynt i helpu gyda lles. Y nod yw lleihau nifer y myfyrwyr sydd angen cael mynediad at wasanaethau argyfwng drwy ddatblygu cymorth sy'n hygyrch ac wedi'i deilwra i anghenion myfyrwyr

Awgrymwyd y strategaethau hyn gan bobl ifanc 11-25 oed, er efallai na fydd rhai strategaethau yn briodol ar gyfer pob oedran heb gymorth nac arweiniad oedolyn dibynadwy.