Primer Trimestre 

Nuestras clases para el primer trimestre brindan información esencial para las primeras etapas del embarazo. Diseñadas para futuras  madres entre las semanas 1 y 12, estas sesiones cubren temas importantes para ayudarte a comenzar tu camino con confianza. 

Temas incluidos:

• Cambios físicos y emocionales durante el primer trimestre

• Cómo manejar síntomas comunes como las náuseas y el cansancio

Conéctate con otras personas, haz preguntas y siéntete segura mientras comienzas este hermoso camino.

Siguientes Fechas - Clases @10:00am 

• Martes, 28 de Abril

• Martes, 19 de Mayo

• Martes, 9 de Junio

1st Trimester 

Our first-trimester classes provide essential information for the early stages of pregnancy. Designed for expectant parents in weeks 1–12, these sessions cover important topics to help you navigate the beginning of your journey with confidence. 

Topics include: 

• Physical and emotional changes in the first trimester 

• Managing common symptoms like nausea and fatigue 

Connect with others, ask questions, and feel confident as you begin this beautiful journey.

Upcoming Dates - All Clases @10:00am 

• Thursday, Abril 30th

• Thursday, May 21st

• Thursday, June 11th

Segundo Trimestre

El segundo trimestre (semanas 13–27) a menudo se considera la etapa “más llevadera” del embarazo, pero también es un momento clave de crecimiento y preparación. Nuestras clases ofrecen orientación clara y práctica para apoyarte mientras tu bebé se desarrolla y tu cuerpo cambia.

Temas incluidos:

• Desarrollo fetal y cambios en el cuerpo

• Síntomas comunes como dolor en los ligamentos redondos, dolor de espalda, calambres en las piernas, acidez estomacal y cambios en la piel

Conéctate con otras personas, haz preguntas y siéntete segura mientras continúas este hermoso camino.

Siguientes Fechas - Clases @10:00am 

• Martes, 5 de Mayo

• Martes, 26 de Mayo

• Martes, 16 de Junio

2nd Trimester

The second trimester (weeks 13–27)  is often called the “easiest” stage of pregnancy—but it’s also a time of important growth and preparation. Our classes offer clear, practical guidance to support you as your baby develops and your body changes. 

Topics include:

•   Fetal development and body changes

•   Common symptoms like round ligament pain, backaches, leg cramps, heartburn, and skin changes

Connect with others, ask questions, and feel confident as you begin this beautiful journey.

Upcoming Dates  - All Clases @10:00am 

• Thursday, May 7th 

• Thursday, May 28th

• Thursday, June 18th

Tercer Trimestre: Preparándote para el Parto y Más Allá

Del embarazo al nacimiento, ¡estás cada vez más cerca de conocer a tu bebé! El tercer trimestre (semanas 28 a 40) es una etapa llena de cambios, emociones y preparativos importantes. Nuestras clases están diseñadas para brindarte la información y el apoyo que necesitas para sentirte segura y preparada para el parto y los primeros días con tu recién nacido. 

Temas incluidos:

• Síntomas comunes: dificultad para respirar, hinchazón, dolor de espalda, contracciones de Braxton Hicks, fatiga y alteraciones del sueño

• Opciones para el alivio del dolor y preparación para diferentes tipos de parto (vaginal, cesárea)

Habla con otras futuras mamás, haz tus preguntas y encuentra confianza en esta nueva etapa de tu vida. 

Siguientes Fechas - Clases @10:00am 

• Martes, 12 de Mayo

• Martes, 2 de Junio ( Por Unica ocasion la clase sera de 11:00 am a 1:00pm )

• Martes, 23 de Junio

3rd Trimester Preparing for Birth and Beyond

From pregnancy to birth—you’re getting closer to meeting your baby! The third trimester (weeks 28 to 40) is a time full of changes, emotions, and important preparations. Our classes are designed to give you the information and support you need to feel confident and ready for childbirth and those first precious days with your newborn. 

Topics include: 

Common symptoms: shortness of breath, swelling, back pain, Braxton Hicks contractions, fatigue, and sleep disturbances 

Pain relief options and preparing for different birth experiences (vaginal, C-section) 

Talk with other expectant moms, ask your questions, and find confidence in this new stage of your life.

Upcoming Dates  - All Clases @10:00am 

• Thursday, May 14th

• Thursday, June 4th (Just this once,the class will be from 11:00 a.m. to 1:00 p.m.)

• Thursday, June 25th