教師專欄二
輔導到底是在輔什麼？
專輔教師 江彥鋆
班級輔導 110.10.19
新世代在網路中成長，比過去更容易陷入孤獨的痛苦，「孤獨」某程度解釋也是一種，內心感受到和他人不一樣，你是這一邊、我是這一邊，形成了對立的痛苦。和他人的不一樣，讓我們忽略掉了共同的部分，比如說我們內心當中的需求，同樣都希望家園是安全美好的，我們就會為了這樣的美好而去努力，一起去保護家園，因此產生了「我們」。哈佛大學長達75年研究也顯示，「人與人的良好連結」是長久健康幸福的關鍵。專任輔導老師曾在班級輔導、小團體輔導中，安排了《踏進踏出同心圓》，引導學生根據自身經驗是否符合老師的提問，如：曾經覺得寫作業很煩、曾經被大人誤會而難過、曾經被大人關心等題目，依據答案是或否來踏進踏出圓圈，接著讓學生觀察誰在圈內、誰在圈外，有沒有發現自己和他人有相似或是一樣的地方？因為我們都希望過得幸福、被善待，若我們認識到這一點，就可以理解到為何我們要善待他人，因為對方和我們一樣，希望過得幸福而不是悲慘。
而良好的人與人之連結之根本，也就是人際關係最初的互動是來自於和父母的關係，雖然原生家庭並不能夠完全決定命運，但一定會影響命運，孔子曾說：「孝弟也者，其為仁之本與！」孝悌是仁的根本。輔導室也在慶生會暨宣導活動中，引導學生透過戲劇《媽媽的擔心》結合有獎徵答，去思考自身和照顧者的關係，照顧者可能會很嚴格、會很兇，那背後的心情會是什麼？可能是擔心及關注，也許我們會有煩躁的情緒，不過另一個角度，我們會發現其實是因為生命中有這些陪伴和關心的養分，我們才得以成長到現在的樣子，這個觀察及認知會讓我們產生幸福的感受，了解到媽媽的用心，行為上自然而然就會注意自身安全。
除了和他人的關係，也需要回歸和自己的關係，也就是認識自己、和自己相處也是重要的。在個別輔導時間中，其中之一是會去引導學生情緒覺察，如：今天搜集了哪些情緒寶石？快樂是幾顆？透由蒐集寶石數目來覺察自己的情緒強度；另一方面，在小團體輔導中融入生活素材如抖音歌曲，促發學生好奇心，能在信任安全的氛圍中，願意探索自己和認識他人，像是葬禮遊戲，很久很久之後我們終究會死亡，那自己的墓碑會是什麼樣的呢？是大型的溜滑梯型嗎？還是網美拍照打卡墓碑？那在葬禮中，引導成員去思考「有哪些重要他人會出席？」「他們會如何形容我？」等議題，引導學生去思考自己是怎樣的人？想成為什麼樣的人？
輔導到底在輔什麼？透由個別輔導、小團體輔導、宣導活動，進而營造一個善待自己、善待他人的機會。在疏離的時代，愛與連結是療癒的力量。