Teknik beskrivelse

Baghåndskast

Når man skal kaste et baghåndskast med en ultimate disc er der tre ting at huske:

• Grebet på discen

• Hvordan man står

• Selve kastebevægelsen

Forhåndskast

Når man skal kaste et forhåndskast med en disc, er der tre ting at huske:

• Grebet på discen

• Hvordan man står

• Selve kastebevægelsen

Gribninger

Krabbegribning er en gribeteknik, hvor discen gribes med to hænder. Begge hænder tager fat i discens kant for at gribe discen. Hvis kastet er højt, vender griberens håndryg opad. Hvis kastet er lavt, vender griberens håndryg nedad. I denne lektion fokuseres på krabbegribning, men pandekagegribning fra sidste lektion kan nævnes.