행복웹진 9월호

2025년 9월

행복웹진

✔ 이미지를 클릭하시면 자세한 이야기를 보실 수 있습니다.

『새 봄』, 이연주 작가와의 만남

'건강하고 시원하게!' 강매로운 여름나기

은평성모자선회의 추석 맞이 따뜻한 마음 전달

한국철도공사 능곡관리역,

지역사회에 활력을 더하다

덕양행신의 시원한 물놀이 나들이!

더한마음치과 무료 구강 건강강좌 진행

한 눈에 보는 복지관 소식

9월 소식 만나기 >

🎁 9월호 독자퀴즈 🔎 제8회 경기 히든작가 선정작 『새 봄』의 '이연주'작가와의 만남이 진행된 곳은 어디일까요?① 지하2층 대강당② 1층 로비③ 3층 북카페④ 4층 음악교실참여링크: https://forms.gle/Rpa76FpA8Z3Y7Vff8

🎉 지난 호 사연 및 퀴즈 당첨자 🔎 퀴즈: 아동진로놀이단 '우리마을 꿈 놀이터' 참여 아동들이 배운 악기의 이름은 무엇일까요? ✅ 정답: 4번 드럼✅ 당첨자: 김O환(9840), 박O태(9159), 박O수(1615), 조O미(2812), 이O운(4641), 김O화(9066), 안O선(3382), 박O정(0818), 조O모(5099), 유O진(4778)모바일 상품권 개별 문자 발송 예정입니다.관심을 갖고 참여해주셔서 감사드립니다.

독자 퀴즈 정답과 나누고 싶은 사연을 9월 26일(금)까지 보내주세요. 추첨 및 선정을 통해 모바일 상품권을 보내드립니다!보내주신 사연은 9월호에 담깁니다. 독자 여러분의 많은 참여와 소중한 사연을 기다리겠습니다. (⭐ 사연 주제: 추석에 가족과 함께하고 싶은 일⭐ )🎁 참여링크: https://forms.gle/Rpa76FpA8Z3Y7Vff8 (사연을 적으면 당첨 확률이 UP!)

이달 호에 재미있는 에피소드, 행복한 순간, 잊지 못할 기억 등 독자 여러분들이 사연을 보내주셨습니다.

접수된 독자 여러분의 다양한 사연을 소개합니다.

지난 행복웹진 9월호 사연 주제: 지친 하루를 위로해준 나만의 방법🌱

💌 마사지를 받으며 힐링하는 것이 나를 위한 선물인 것 같아요~! 개운하게! (정O애님)

💌 하루가 지친 날에는 오히려 몸을 움직여 땀을 내면 개운하더라구요~~ 좋아하는 음악을 들으며 동네를 운동한 후 어찌나 기분이 좋아지고 개운해지는지요~~~ 모두 모두 몸을 움직여 지친 하루를 개운하게 마무리 해보세요^^ (송O경님)

💌 무더운 여름 일과 육아로 지친 하루를 보내고, 퇴근후 집에 돌아와 시원한 물로 샤워를 한뒤에 아이와 수박을 반통 쫙 쪼개 숟가락으로 마구마구 퍼서 수박수영장을 만듭니다. 씨도 뱉어 얼굴에 붙이고 시원한 수박도 먹고 가족과 함께 나누는 시간이 있어 오늘도 힘을냅니다! (이O운님)

💌 아이를출산을하고보니 제게는 없을줄알았던 출산우울증이 제게도 찾아왔습니다. 벗어나보려 엄청나게 노력했는데요 그중에 나만의 방법! 일단 출산전몸무게로 돌아가려고 엄청노력했어요 6시이후로금식하기 낮에느느아이데리고문화센터방문하기 등 ~ 출산전몸무게로 돌아가지는 못했지만 지금도 저의노력은 현재진행현입니다~ 우울증에 빠져 허우적거리며 제 자신에게 지고싶지않아서 부단히 노력하고 있는 제일상 응원해주세요^^ (육O원님)

💌 사람에게 가장 중요한것은 의.식.주 ! 지친 하루에 맛있는 음식은 힐링이지요 아이들을 다 재우고 나만의 시간저녁에 무알콜레몬맥주와 피데기오징어. 요새 푹 빠져든 폭삭속았수다는 방학동안 힘들고 지친 저에게 하루를 감사히 마무리 할 수 있는 방법이예요 (김O영님)

💌 저녁 식사 후 180bpm 음악 들으며 러닝 - 나가기 까진 귀찮은데 막상 달리고 나면 지친 하루가 힐링되는 느낌입니다. 😄 (김O님)

💌 신랑에게 아이 둘을 모두 맡겨 놓고 찜질방으로 갑니다. 뜨거운 곳에서 땀을 흘리고 시원한 식혜를 마시고, 온몸의 피로도 풀고, 혼자만의 시간을 즐기는 그 순간이 저에겐 너무나 소중하고 지친 하루를 위로해 주는 순간입니다.물론,, 신랑은 커피숍이나 쇼핑을 다녀오는줄 알아요ㅋㅋ (박O정님)

💌 독서실 에서 조용히 책읽고 생각정리 하는거.. (김O화님)

💌 무더위에 몸과 마음이 지친 하루 시원하게 샤워하고 수박 먹으면서 영화나 드라마 보는게 작지만 큰 위안입니다 =) (하O화님)

💌 복지관의 높은 옥상에 올라가서 사방을 보면서 커피를 한전 마시고 나와서 성사천 길을 걷는다. 이럴 때가 마음 편안하게 하루를 정리하게 된다. (신O홍님)

💌 단골 맛집을 찾아가서 팍팍한 삶에 위로를 건네고, 허기진 배도 채우면서 , 상처받은 마음도 치유해주는 음식을 통해 힐링을 받고 있습니다. (전O욱님)

💌 나는 달리기를 하며 지친 하루를 위로한다 (김O환님)

💌 명상하기입니다. 일상과 일과에 지친 몸을 끌고 집에 와서 너무 차갑지 않은 물로 샤워한 후에 아직 저녁을 먹기 전 잠시 명상에 잠기는 시간을 갖습니다. 눈을 감고 편안한 자세로 앉아 호흡에 집중해 보곤 합니다. 그 날 하루 동안 겪었던 일들을 머릿속에서 잠시 내려놓고 아무런 생각도 하지 않으려고 마음먹습니다. 그리고는 지금의 나에게 집중하는 시간을 갖습니다. 그러면 하루중 갈팡질팡했던 마음이 조금은 안정되는 것을 느낍니다. 가끔은 'guided meditation'(가이드 명상)을 검색해 초보자용 명상을 따라 해 보기도 하는데 우리 행복웹진 독자님들에게도 적극 추천합니다. (조O모님)