要不是芸茵老師當初強烈地鼓勵班上同學，我想都沒想過我會來參加3MT，我很慶幸當初的我做了這個決定。 

從下定決心報名到比賽當天其實不到一個禮拜的準備時間，但這短短幾天我真的是收穫滿滿。科學界的學術訓練讓我擁有紮實的英文寫作能力，但這項技能遇上簡報與演說的場合時其實並不能全然複製貼上。光是我在和芸茵老師修改演講稿內容的討論過程我就學到了許多東西，尤其是感受到寫作與演講兩者間強烈的差異：不只是內容架構與表達方式都不同，演講更是包含肢體語言、語調，以及好的輔助投影片等等各項能力，實在是門大學問！因此我強烈推薦大家來上芸茵老師的演說與簡報課程！

在3MT的旅途當中，我也學習到很多演講技巧以外的成長。我們每個人都是一直在跟過去的自己比賽，評審的口味、外在的環境因素等等太多事情是我們無法掌控的了。所以我們只需要去掌控我們能掌控的，好好地享受、準備整個比賽過程，站上台上時就只是把平時所練習的再表演一次，我想能做到這樣子就已經是問心無愧，且為自己的成長贏得一場勝利了！

3MT對我而言是很奇妙的學習體驗！在完成這項作業的過程中，起初其實對自己並沒有抱持著太多期待，總是覺得要在如此短的時間內介紹自己的研究，已經像是天方夜譚一般，更難的是還要設法讓不同領域的聽眾都能夠理解。然而反倒是在這樣的時間限制之下，催生了前所未有的想法和創意，我發現準備3MT促使我跳脫平時既有的思考框架，是一件很不一樣且有意義的挑戰，不只是一份作業而已。完成後更是在芸茵老師的鼓舞之下報名參加了比賽。真的沒有預料到，在下定決心開始去嘗試之後，在短短的一周內，我的心態會發生這麼神奇的轉變。

我認為報名便已是踏出了一大步！只要抱著利用這個機會來學習的心情一次次的努力練習，不論結果如何，努力的過程就是最大的收穫。除了不停地潤稿之外，我認為練習時的錄影也十分重要，透過錄影才能夠發現許多自己練習時難以察覺的盲點，而作為記錄自己一次次進步的過程也是充滿成就感的。真的十分感謝芸茵老師主動聯絡我們，不問是在撰稿還是演講技巧都提供了好大的幫助，更提供了課堂練習的機會。我很慶幸自己報名了3MT，踏出這一步真的讓我感受到自己的潛力和改變！

參加3MT 比賽的過程有種一夕之間大幅成長的感覺，除了presentation 及public speaking 能力無庸置疑的提升之外，在準備比賽到站上舞台那刻proud of myself 的感覺，絕對值得大家一同體會！

當初在撰稿時，才發現要用淺顯易懂的方式，讓大家都能在三分鐘內理解自己的研究，是一件多麼不容易的事！還好過程中，有芸茵老師以及台大寫作中心老師們的大力幫助，讓我能順利完成。老師們不僅協助我無限潤稿，也在presentation的練習中點出自己平常注意不到的問題，果然旁觀者清，受益良多！也記得當時和我修public speaking and presentation 課程的同學，在賽前給予我超多簡報呈現的建議以及加油打氣，感受到來自不同科系滿滿溫暖的～

建議大家可以在家人朋友前練習，當來自不同領域的人都能夠理解你在說什麼時，那就代表你成功了！最後我想說，這趟旅程將帶來的收穫絕對超出你的想像！平常哪裡有這麼好的機會給你舞台，給予資源！So, all you have to do is to believe in yourself and come join us!

這是一項挑戰，並且令人感到興奮！你有機會向大眾分享你自己的研究，但卻限定在3分鐘以內。你也許會煩惱時間怎麼可能夠用，平常最簡單的meeting都要開個半小時了！？所以這是一項挑戰，你有機會重新檢視自己研究的起承轉合，並能夠將其簡單輕鬆地為大家演示。觀眾需要的不是複雜的背景理論，不是繁瑣冗長的研究方法。你必須要擁有一個好故事，來包裝你＂為什麼這樣做？＂＂做了之後有什麼用？＂，但又必須確保不會因此模糊了焦點。

   在準備講稿的時候，你必然會有許多想陳述的事情，萬一沒說出來，你可能不知道如何繼續接下去。你可以劃分演說時間，將3分鐘分為兩個1分半，或是3個1分鐘，亦或1分鐘加兩分鐘。先簡單陳述故事的研究背景，讓觀眾有個基礎但又不太複雜的認知，再提及研究該領域所觸及的瓶頸，最後是你如何解決了這些問題，如此一來事情將變得簡單好懂。

   除了增進演說能力，在準備3MT時讓我感受最深的地方是我更深入了解我的研究，你可能一開始並不知道為什麼老闆／指導教授讓你做這些研究，不熟悉該領域研究發展的歷史，一但你對研究的背景有更深地掌握，那你將不會再是漫無目的的埋頭苦幹。愛因斯坦曾說＂If you can't explain it simply, you don't understand it well enough.＂儘管獲勝的獎金能夠吸引人，但就算沒得名，參加這個競賽的經驗與成長絕對值得！

很感謝能有這個機會參加 3MT ，對我來說這是一項很特別的經驗！

想和大家分享從認識到參與並完成3MT的有趣又刺激體驗：

1. 如何讓你的邏輯更清晰: 你必須在3分鐘內完整表達你研究的脈絡。

2. 如何讓你的演講更動人: 期間你必須有相應的手勢和眼神交流，讓你的演講不會像是呆版機器人。

3. 如何讓你的簡報更吸引人: 因為只能透過單頁ppt表達，你必須讓你的報更簡單易懂，這時候你就必須發揮創意去呈現。這三個面向都是很有趣的挑戰，一開始覺得怎麼可能只用三分鐘，不過準備過程中也激發很多意想不到的創意。也在練習的途中發現自己的不足。也很感謝我的老師-芸茵老師，一路上都是以鼓勵的方式去讓我們更勇敢地完成 3MT這個旅程。老師的評語也讓我收穫良多，無論是對我未來的簡報或是表達我都覺得很有幫助！