O que diferencia o Projeto Cultural de Escola (PCE) do Plano Anual de Atividades (PAA)?

• O PCE, ainda que possa incluir uma programação anual de atividades, define-se pelo seu caráter transformador e transdisciplinar − este projeto pode desenvolver-se de múltiplas formas, contudo, tem sempre de procurar abordar uma temática/problema/questão com que se depare a comunidade educativa.

• O PCE não se desenvolve através de uma calendarização de atividades, mas antes por meio de uma reflexão partilhada, com vários elementos da comunidade local e educativa, que resultará em projetos diversos que aplicam a criatividade, a cultura, as artes e o património, de forma a criar um projeto estruturado, coeso e coerente.

Isolamento social:

• O uso excessivo destes equipamentos pode levar ao isolamento social, pois as pessoas comunicam-se mais por meio de mensagens digitais do que pessoalmente, o que reduz a interação social face a face.

Dependência tecnológica:

• O uso excessivo destes equipamentos pode levar a uma dependência tecnológica, algumas pessoas sentem-se incapazes de realizar as suas atividades diárias sem eles, o que leva a um aumento da ansiedade e stress.

Dificuldades de aprendizagem:

• O uso indevido destes equipamentos durante o horário escolar pode afetar negativamente a capacidade de aprendizagem dos alunos/as reduzindo a sua concentração e a atenção, além de atrapalhar o desenvolvimento das capacidades de leitura e escrita.

Comportamento inadequado:

• A utilização destes equipamentos pode levar a comportamentos inadequados, como o envio de mensagens ofensivas ou cyberbullying, além de causar distração na sala de aula.

Prejudicar a saúde:

• O uso excessivo destes equipamentos pode afetar a saúde física e mental, devido à exposição à luz azul, má postura, sedentarismo e falta de sono adequado.

Resumindo: 

• A utilização indevida de equipamentos digitais pode prejudicar o bem-estar pessoal e social da nossa comunidade escolar, levando a problemas como isolamento social, dependência tecnológica, dificuldades de aprendizagem, comportamento inadequado e problemas de saúde. 

Isolamento social:

• Comunicação predominantemente digital

• Redução da interação social face a face

Dependência tecnológica:

• Incapacidade de realizar atividades diárias sem os equipamentos digitais

• Aumento da ansiedade e stress

Dificuldades de aprendizagem:

• Redução da concentração e atenção

• Dificuldades no desenvolvimento das habilidades de leitura e escrita

Comportamento inadequado:

• Envolvimento em cyberbullying

• Distração em sala de aula

Prejudicar a saúde:

• Exposição à luz azul

• Má postura

• Sedentarismo

• Falta de sono adequado

• Concluímos que a escola e os pais devem estabelecer regras e limites para o uso desses equipamentos e educar as crianças e jovens sobre o uso responsável da tecnologia para mitigar esses problemas.

Música: 

• Tocar um instrumento ou cantar é uma atividade que nos ajuda a desenvolver a nossa habilidade musical, expressar as nossas emoções através da música e a melhorar a nossa concentração e coordenação.

Teatro:

• Participar em atividades de teatro ajuda-nos a melhorar a nossa comunicação, expressão corporal e vocal, além de desenvolver a nossa criatividade e imaginação.

Dança:

• Dançar é uma atividade que nos ajuda a libertar a nossa energia e a expressar as nossas emoções através do movimento do corpo, além de melhorar a coordenação e o equilíbrio.

Literatura:

• Escrever é uma atividade que nos ajuda a organizar os nossos pensamentos e sentimentos, além de nos permitir expressar as nossas ideias e emoções de forma criativa.

Cinema:

• O cinema é uma atividade que nos oferece a oportunidade de mergulhar em histórias cativantes, explorar diferentes perspetivas e vivenciar uma ampla gama de emoções. Desafia-nos a refletir sobre questões profundas e leva-nos a questionar a nossa própria visão de mundo.

Fotografia:

• A fotografia é uma atividade que nos incentiva a prestar atenção aos detalhes e ao momento presente. Isso afasta-nos do mundo virtual e convida-nos a desfrutar do mundo real. Além disso, a fotografia encoraja-nos a explorar novos lugares, encontrar perspetivas únicas e a interagir com pessoas e situações reais.

Pintura:

• Pintar é uma atividade relaxante e terapêutica que ajuda a nossa mente a concentrar-se e a expressar as nossas emoções através das cores e das formas.

Desenho:

• Desenhar é uma atividade que nos ajuda a exercitar a nossa criatividade e imaginação, além de melhorar a nossa habilidade manual e perceção visual.

Podcast:

• Gravar conversas ou monólogos em áudio ou vídeo para ser transmitido através da internet, sobre temas diversos, como notícias, entretenimento, desporto, educação, ciência, tecnologia, cultura e muitos outros, ajuda-nos a utilizar os equipamentos digitais de forma mais adequada e pertinente.

• Ao realizar estas atividades artísticas, podemos libertar-nos da utilização nociva de equipamentos digitais, além de melhorarmos o nosso bem-estar pessoal e social.

• Sugestões de atividades artísticas que nos podem ajudar a melhorar o bem-estar pessoal e social da comunidade escolar e que não implicam a utilização de equipamentos digitais:

  • Dança, literatura, artes plásticas, cinema, performance, fotografia, teatro, ...

Estes objetivos devem ser adaptados às necessidades e características específicas do projeto, área disciplinar ou atividade que se pretende dinamizar, como resposta ao tema-questão-problema.

• A intencionalidade pedagógica do projeto/atividade a realizar com os membros da comunidade é fundamental para alcançarmos um ou mais dos seguintes objetivos:

Estabelecer limites saudáveis para o uso de equipamentos digitais na escola:

• Limitar o tempo de ecrã diário, desativar notificações durante determinados períodos do dia e reservar momentos específicos para usar os equipamentos digitais.

Promover atividades fora do ambiente digital:

• Incentivar atividades físicas, artísticas e sociais para ajudar a equilibrar o tempo gasto em equipamentos digitais e melhorar a saúde física e mental dos nossos alunos.

Educar a comunidade escolar sobre a utilização saudável de equipamentos digitais:

• Palestras, workshops e campanhas de consciencialização podem ajudar a promover a utilização consciente e saudável de equipamentos digitais.

Estimular o uso de tecnologia de forma produtiva e criativa:

• Incentivar o uso de aplicações educativas, ferramentas de produtividade e projetos criativos para ajudar a tornar a utilização de equipamentos digitais mais produtiva e positiva.

Estabelecer regras claras para o uso de equipamentos digitais na sala de aula:

• Estabelecer regras claras e equilibradas para o uso de equipamentos digitais em sala de aula de forma a ajudar a minimizar as distrações e promover a aprendizagem efetiva.

Monitorizar e avaliar o uso dos equipamentos digitais:

• Monitorizar o uso de equipamentos digitais e avaliar regularmente os efeitos no bem-estar pessoal e social ajuda a identificar problemas e desenvolver estratégias para melhorar a utilização.

Promover a comunicação cara a cara:

• Incentivar a comunicação cara a cara para ajudar a fortalecer relacionamentos pessoais e a reduzir a dependência de equipamentos digitais.

Desenvolver projetos de educação ambiental e artística:

• Desenvolver projetos e atividades que visem o equilíbrio entre a arte e a natureza, que estimulem a ecorresponsabilidade e a consciência planetária.

Promover o debate sobre o papel da arte como outra forma de comunicação:

• Desenvolver projetos e atividades que estimulem a reflexão sobre o papel da arte como uma outra forma de comunicação.

Desenvolver o pensamento e ação inclusivo:

• Dinamizar projetos e atividades que promovam a solidariedade e o respeito pela diferença através de um pensamento e ações inclusivo.

Estabelecer limites:

• É importante definir horários específicos para utilizar os equipamentos digitais e estabelecer limites para o tempo de utilização diária, de forma a evitar o uso excessivo.

Reduzir a dependência:

• É importante tentar reduzir a dependência tecnológica, deixando o telemóvel ou outros equipamentos em casa ou num local distante durante atividades que exigem concentração ou interação social.

Priorizar a interação social:

• Devemos tentar priorizar a interação social face a face e o convívio com os colegas, amigos e familiares, de forma a reduzir o isolamento social e fortalecer as nossas relações pessoais.

Praticar atividades físicas:

• É importante praticar atividades físicas regularmente, de forma a reduzir o sedentarismo e melhorar a saúde física e mental.

Limitar o tempo de uso em sala de aula:

• É importante limitar o uso de equipamentos digitais em sala de aula, de forma a evitar distrações e permitir o máximo aproveitamento das aulas.

Procurar ajuda/apoio:

• Se sentir que está a ter dificuldades em reduzir o uso nocivo dos equipamentos digitais, é importante procurar ajuda / apoio de um profissional de saúde mental ou um grupo de apoio para tecnologia.

• Para nos libertarmos da utilização nociva de equipamentos digitais, é importante estabelecer limites, reduzir a dependência, priorizar a interação social, praticar atividades físicas, limitar o tempo de uso em sala de aula e procurar apoio, se necessário.