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O que foi o Beep Test?
O que foi o Beep Test?
O Beep Test é uma corrida usada para estimar a capacidade aeróbica de um atleta. Esse teste ocorreu, também, na Escola Internacional de Alphaville a fim de categorizar o atleta de cada grupo e assim medir o seu VO2 Máx.
Beep TestCategoria = Average/Na Média
VO2 Máx = 30.3 ml/kg/minCategoria = Poor/Abaixo da Média
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