Alimentação

A Escola Eleva preza pela saúde de seus alunos e alunas, e busca desenvolver o paladar deles por meio da disponibilização diária de frutas, de um cardápio saudável no almoço e da oferta de opções saudáveis de lanche na Cantina.


Lunch
No almoço, oferecemos alimentos variados, sempre com legumes e verduras. Agentes de convivência monitoram o ambiente, mas é esperada autonomia e respeito dos alunos no refeitório. A cantina fica fechada durante este horário.


Break
Neste intervalo, há frutas para o consumo dos alunos disponibilizadas em carrinhos pelos corredores da escola. Neste break, a cantina também está aberta ou o aluno pode trazer o lanche de casa.

  • Cantina: o cardápio de venda foi aprovado pela equipe de Nutrição da escola e tem opções de lanches leves e saudáveis, preparados na hora. Disponíveis apenas para os alunos do Fundamental II e Ensino Médio, os lanches podem ser adquiridos por meio de um cartão pré-pago oferecido às famílias no início de cada semestre pelo e-mail da equipe de Nutrição (alimentacao.barra@escolaeleva.com.br). A cantina está aberta para a compra de alunos apenas nos horários de intervalo do segmento e na saída.

  • Lanches de casa: solicitamos que as famílias e os alunos sigam as orientações da escola e evitem trazer alimentos de baixa densidade nutricional, ou seja, alimentos ricos em açúcar, sódio e gordura saturada, e baixos em vitaminas e nutrientes essenciais ao corpo.

Alimentos a serem evitados nos lanches trazidos de casa:

  • Bebidas: refrigerantes, néctar de fruta (sucos artificiais que contenham menos de 30% de fruta) refrescos artificiais, guaraná natural, achocolatados industrializados etc.

  • Salgados: biscoitos salgados e do tipo “salgadinhos” (com alta concentração de gordura saturada, sódio e corantes artificiais), alimentos fritos e embutidos.

  • Doces: biscoitos doces recheados e/ou com coberturas de açúcar e chocolate, chocolate ao leite e chocolate branco, bolos industrializados, recheados ou com coberturas.

  • Cremes: pasta de amendoim e creme de avelã são permitidos com baixa frequência e em pouca quantidade.

  • Outros: balas, pirulitos e chicletes.

Caso seja identificado um consumo frequente de lanches inadequados, a equipe de Nutrição poderá entrar em contato com os responsáveis para pensar conjuntamente em possíveis soluções.