DIMECRES 20

PROJECTE

Recordeu que els esportistes abans de fer qualsevol activitat d'esforç necessiten hidrats de carboni. Coses que aportin molta energia i siguin fàcils de digerir, res de greixos. Després de fer l'esforç necessiten recuperar sucres i lo millor són els aliments i líquids d'absorció ràpida.

AVUI ET PRESENTEM EN KILIAN

Kílian Jornet i Burgada és un esquiador i corredor de muntanya català. Esportista especialment prolífic, ha estat campió del món d'esquí de muntanya el 2010 i el 2011, i campió del món de curses de muntanya del 2007 al 2010 i també del 2012 al 2014.

En arribar a la meta al 2012, com podeu veure al vídeo, en Kilian arriba esgotat. Els símptomes d'esgotament són, fallida de les cames i algun mareig. Els esportistes s'han de sotmetre a unes dietes molt especials per a que el seu cos pugui resistir tanta activitat física com quan es fa una competició.

Observa aquest video amb atenció

  1. Quina creus tu que hauria de ser la dieta que ha de seguir un esportista per a suportar aquest tipus d'activitat?

  2. Creus que el dia abans de la cursa pot menjar de tot o menjar molta quantitat d'aliments? Per què?

  3. En acabar la cursa, quin tipus d'aliments creus que ha de menjar per recuperar-se?

  4. Tenint en compte el que ens explica aquest vídeo, podries crear un menú (esmorzar dinar i sopar) pel Kilian (o per esportistes) pel dia abans de la carrera i un altre pel dia després?


MÚSICA OLÍMPICA

Aquesta setmana celebrem la Festa de l'Esport Pare Tous i la música a l'esport, també hi té el seu paper. Ja sigui per fer un ambient festiu o per donar solemnitat a la inauguració i al tancament d'esdeveniments esportius. A la Festa de l'Esport de l'escola també fem inauguració i tancament.

Ens reunim tots l'escola a la pista, desfilen representants de totes les classes, la música... És un moment molt emotiu.
Al llarg de la història dels Jocs Olímpics s'han fet un munt de cançons, himnes i espectacles.

Aquesta setmana, nosaltres, hem escollit una peça per a Orquestra Simfònica. Amb les músiques de l'espai hem conegut dues seccions de l'Orquestra Simfònica: la de vent metall i la de vent fusta; i en queden molt poques perquè sigueu uns experts dels instruments i de l'orquestra!

Fragment de la peça Olympic Fanfare de John Williams

Avui volem que us fixeu amb els instruments de percussió. Dins d'una Orquestra Simfònica n'hi pot haver molts.
Aquí us deixem un petit tastet d'aquests instruments:

PANDERETA

XILÒFON

TIMBALES

PLATERETS

MARIMBA

GONG SIMFÒNIC

VIBRÀFON

GLOCKENSPIEL

TRIANGLE

CAIXES

BOMBO

A l'exemple hi apareixen els instruments vent metall. No han d'aparèixer en aquesta activitat.

  1. Mira els vídeos dels instruments de percussió

  2. Elabora la llibreta com les passades setmanes

  3. Escriu Instruments de Percussió a la primera pàgina (serà la portada)

  4. Escriu els noms dels 6 instruments que més t'hagin agradat

  5. Adjunta la imatge o dibuix

Aquesta activitat no és de retorn. Tot i així, si voleu ensenyar-nos el que heu fet ho podeu enviar al correu: luna@escolaassis.cat
Si tens alguna dificultat per fer aquesta tasca, no dubtis de posar-te en contacte amb mi.