Embedded Files
El ioga és una pràctica que combina moviment, respiració i atenció plena. No cal ser flexible ni tenir experiència.
Amb només uns minuts al dia pots aprendre a relaxar-te, gestionar millor els nervis i cuidar el teu benestar físic i emocional.
Descobreix els beneficis del ioga
Descobreix els beneficis del ioga
Sessions de ioga
Sessions de ioga
Repte Ioga per a principiants
Repte Ioga per a principiants
Accepta el repte i inicia’t en el món del ioga
Salutació al Sol
Salutació al Sol
Aprèn pas a pas a practicar la salutació al sol.
Ioga per relaxar cos i ment
Ioga per relaxar cos i ment
Deixa anar les tensions i regala’t un moment de calma
PROPERAMENT ...
PROPERAMENT ...
Ioga Nidra
Ioga Nidra
Atura’t, tanca els ulls i regala’t un moment de descans profund.
Ioga per començar el dia
Ioga per començar el dia
Comença el dia amb energia i moviment.
Les postures dels guerrers
Les postures dels guerrers
Desperta la teva força interior amb les postures del guerrer.
Page updated
Report abuse