Hoje em dia, as redes sociais estão muito presentes  no nosso cotidiano, com    pessoas usando elas horas por dia para se comunicar, entretenimento pessoal ou até para trabalho. Porém o uso excessivo das redes pode resultar em inúmeras  consequências negativas, e é sobre isso que eu vou falar. Mas antes de falar sobre as consequências, vale lembrar que o grupo mais afetados por eles são os jovens que, no Brasil, em média passam de 2 a 3 horas por dia no celular, mesmo que o recomendado seja de no máximo duas horas por dia

    Porque os jovens passam tanto tempo no celular ?

    Existe uma série de razões que fazem com que isso aconteça, por exemplo, o entretenimento, que é uma das principais razões, pois os jovens têm mais dificuldades de se entreter, com coisas monótonas. Por isso, jogos ou redes sociais são uma espécie de ajuda, em que eles podem se entreter da maneira que acharem melhor, também porque um celular ou um computador podem ajudar a realizar coisas simultaneamente, como se comunicar, jogar e se divertir. E também existem casos de pressão social, em que uma pessoa que, antes, não dependia de aparelhos, agora, quer sempre estar atualizada e por dentro das novidades.

    Consequências psicológicas para a população

     Finalmente, irei falar sobre as consequências, que, por mais que de início possa não parecer, são muitas. E todas resultam em prejuízos no psicológico e baixa na autoestima, que é gerada por vários motivos. Esses são por comparação em redes sociais, onde pessoas que olham fotos de roupas novas, viagens ou quaisquer coisas, se diminuem se comparado com pessoas que vivem uma fantasia. Outra razão é o cyberbullying que está, não só presente nas redes sociais, como também em jogos, que difamam ou ofendem pessoas na internet, e geralmente não têm consequências aos causadores. E também a solidão que, por mais que a internet consiga unificar pessoas e criar relações, essas relações não se comparam as conexões reais, tornando os jovens menos preparados para a vida.

    Como isso afeta a sociedade e o futuro

     Por último, irei falar sobre os problemas que isso causa e causará ao nosso futuro, isso acontece, pois o acesso excessivo de crianças e jovens a telas pode afetar o desenvolvimento do cérebro e a concentração dos jovens. Justo porque, as redes sociais são uma fonte infinita de estímulos rápidos, com vídeos, jogos, comentários, informações, entre outras coisas, esses estímulos liberam dopamina em nossos cérebros, que dá a sensação de satisfação. E essa dopamina é capaz de viciar, fazendo as pessoas passarem mais e mais horas em telas, degradando seus cérebros, e se feita repetitivamente, essa prática é irreversível e prejudica o desenvolvimento dos jovens, pois o cérebro só está cem por cento desenvolvido aos 25 anos de idade.

    Como impedir essa situação e revertê-la 

     Mesmo sendo uma tarefa difícil, ainda é capaz de reverter essa situação, e a   solução é mais simples do que parece, que é apenas reduzir seu tempo de tela, ou controlar, peça ajuda se for preciso, principalmente se seu cérebro ainda estiver em formação e ainda der tempo de reverter a situação. Você não precisa sair completamente das telas, mas pode usar moderadamente. Conscientize outras pessoas, e aproveite a vida fora da tela também, leia livros, fique com seus familiares. Jogue jogos fora da tela, encontre amigos, faça amigos, vá a shows, praias, partidas etc. Enfim, existem muitas opções de coisas fora das redes sociais.

Fontes da pesquisa: Metropolis, IBGE, G1, O Globo, www.gov.br, Unicef, Veja.

O excesso de redes sociais pode causar a depressão, a ansiedade e, principalmente, pode transformar o seu ponto de vista, ou seja, ela pode mudar o seu pensamento sobre alguma coisa. Por exemplo: Antigamente você pensava que era necessário escrever  diretamente no papel, porém, hoje em dia, pode não ser mais tão necessário para algumas pessoas, pois existem os computadores e celulares, que fazem isso mais rapidamente.

Um ponto que deve ser muito discutido sobre o uso excessivo das redes sociais, é o vício e a dependência. Com o passar do tempo, você vira dependente das redes, e isso acaba afetando muito as suas capacidades corporais. Por exemplo, quando vai praticar um esporte ou qualquer outra atividade física, a falta de interação social pode afetar as suas relações com os amigos e parentes, por exemplo.

Outro ponto importante, é a comparação social, que é quando você vê os influenciadores tendo uma vida “perfeita” (e, na maioria das vezes, não é) e acaba tendo insatisfação com a própria vida.

Porém, mesmo com muitos pontos negativos, as redes sociais podem trazer, sim, pontos positivos. A rede social proporciona acesso ilimitado a informações, como também, facilita a comunicação entre amigos e parentes.

Ela também pode trazer prazer e diversão, com aplicativos e sites com jogos de todos os temas. Hoje em dia, existe um aplicativo no computador que se chama: “Poki”. Este aplicativo fez sucesso, e hoje muitas crianças utilizam ele.

Minha opinião é que as pessoas, com o uso excessivo das redes sociais ficaram cada vez mais dependentes e frequentaram, cada vez menos, ambientes de interação, como clubes, praias e a rua em geral. E, por isso, não irão passear com os animais de estimação, ver lugares novos e falar com as pessoas.

Fontes - https://www.saude.ce.gov.br/2023/01/27/um-olhar-para-dentro-uso-desenfreado-de-redes-sociais-afeta-saude-mental-e-desgasta-relacoes-fora-das-telas/#:~:text=%E2%80%9CEntre%20as%20consequ%C3%AAncias%2C%20temos%20a,a%20obsess%C3%A3o%20com%20o%20corpo. https://meuartigo.brasilescola.uol.com.br/atualidades/as-redes-sociais-e-os-lacos-sociais.htm

De uns anos para cá, a tecnologia vem avançando excessivamente, com as formas de comunicação evoluindo, mais funções e aplicativos que podem resolver problemas cotidianos, e o que mais vem afetando na vida dos seres humanos: as redes sociais. As mídias sociais andam consumindo negativamente a mente das pessoas, e é muito importante que esse vício e seus impactos na saúde mental sejam refletidos. 

Em um estudo sobre o crescimento das crianças de hoje em dia com o uso da tecnologia, alguns pesquisadores da Universidade Da Carolina do Norte, nos EUA, relatam o quanto o uso constante das mídias sociais pode afetar no cérebro do jovem e influenciar na forma que eles agem e reagem ao mundo ao redor. Mesmo os jovens sendo os mais atingidos pela febre nas redes sociais, pessoas de diferentes idades estão sendo afetados por esse vício.

Esse grande problema atual tem várias consequências, e pode gerar ansiedade, depressão, inseguranças com o corpo, sociofobia e comparação com outras pessoas. Muitos dos problemas de insegurança e comparação acontecem a partir do ódio que o ser humano transmite a partir de uma postagem nas rede sociais que ele(a) não gostou.

Na minha opinião, o ser humano está sofrendo muito e mudando os seus próprios trejeitos somente por causa da mídia social, e o poder que ela oferece de pessoas maldosas poderem agir de forma odiosa e mesmo assim não serem reconhecidas ou punidas. Inclusive, muitos casos de suicídio vem acontecendo por conta do uso excessivo de redes sociais e comentários ruins que elas permitem acontecer. Um desses acontecimentos foi o caso da Morgan Pieper, uma adolescente de 12 anos que começou a utilizar as redes sociais, criou uma conta no Facebook e começou a ficar super viciada, ficando mais triste e melancólica por conta do seu vício nas redes sociais. Ela ficou tão viciada que, por volta dos 13 anos de idade, Morgan começou a se automutilar e, aos 15, se suicidou.

Quando alguém estiver começando a se sentir assim, precisa pedir ajuda para família, e principalmente para um profissional que possa tratar dos seus problemas mentais. 

Fontes: Unimed Campinas, BBC e NationalGeographic.