Att prata med någon kan ofta lindra. Det hjälper att inte vara ensam med sina känslor. Prata gärna med en vän, någon i familjen – eller någon du litar på.
Om du har väldigt svåra känslor, till exempel om du känner att du inte vill leva, är det extra viktigt att du berättar. Även om du har problem med missbruk eller beroende, finns det hjälp att få.
Ibland är det lättare att prata med någon man inte känner. Då kan du vända dig till skolans kurator, som har tystnadsplikt.
Kurator
📞 0709-73 91 45
✉️ therese.akesson@kavlinge.se
Specialpedagog
📞 0709-73 94 77
✉️ sara.bundzik@kavlinge.se