À quoi dois-je m'attendre lors
du retour au travail
Le retour au travail à la suite de cette longue période de fermeture peut engendrer une multitude d’émotions et de pensées. Sachez que celles-ci sont très normales et il faudra vous permettre une période d’adaptation.
Le retour au travail SERA possiblement ACCOMPAGNÉ de PLUSIEURS aspects positifs :
Excitation de retrouver ses collègues;
Bonheur de retrouver les élèves « en personne »;
Liberté de pouvoir sortir de la maison pour travailler;
Plaisir de se vêtir de beaux vêtements;
Soulagement de retrouver une certaine normalité;
joie de socialiser autrement que par l'entremise de la technologie;
Libéré d’une conciliation famille-télétravail pas toujours facile.
Mais, il y aura aussi possiblement :
Crainte de ne plus suivre le rythme;
Difficulté de respecter un horaire (8 h à 16 h);
Stress de contracter le coronavirus;
Inquiétude face aux retards scolaires de certains élèves;
Déception de retrouver la circulation;
Confusion par rapport aux exigences et aux zones grises possibles;
Tristesse de quitter les membres de sa famille après avoir passé plusieurs mois ensemble.
Comment puis-je faciliter cette période de transition afin de préserver mon sentiment de bien-être ?
Prendre le temps d’échanger avec ses collègues;
Se donner le temps de reprendre sa routine (concilier le travail, les enfants, les activités, etc.);
Accepter qu'il n'y aura pas de réponse à toutes les questions;
Mettre l’accent sur les choses sur lesquelles on a le contrôle et maintenir une pensée positive;
Sortir tous les jours à l’extérieur pour respirer l’air frais;
Poursuivre un mode de vie actif;
Ne pas hésiter à parler à son superviseure ou superviseur si on en ressent le besoin.