À quoi dois-je m'attendre lors
du retour au travail

Le retour au travail à la suite de cette longue période de fermeture peut engendrer une multitude d’émotions et de pensées. Sachez que celles-ci sont très normales et il faudra vous permettre une période d’adaptation.

Le retour au travail SERA possiblement ACCOMPAGNÉ de PLUSIEURS aspects positifs :

  • Excitation de retrouver ses collègues;

  • Bonheur de retrouver les élèves « en personne »;

  • Liberté de pouvoir sortir de la maison pour travailler;

  • Plaisir de se vêtir de beaux vêtements;

  • Soulagement de retrouver une certaine normalité;

  • joie de socialiser autrement que par l'entremise de la technologie;

  • Libéré d’une conciliation famille-télétravail pas toujours facile.

Mais, il y aura aussi possiblement :

  • Crainte de ne plus suivre le rythme;

  • Difficulté de respecter un horaire (8 h à 16 h);

  • Stress de contracter le coronavirus;

  • Inquiétude face aux retards scolaires de certains élèves;

  • Déception de retrouver la circulation;

  • Confusion par rapport aux exigences et aux zones grises possibles;

  • Tristesse de quitter les membres de sa famille après avoir passé plusieurs mois ensemble.

Comment puis-je faciliter cette période de transition afin de préserver mon sentiment de bien-être ?

  • Prendre le temps d’échanger avec ses collègues;

  • Se donner le temps de reprendre sa routine (concilier le travail, les enfants, les activités, etc.);

  • Accepter qu'il n'y aura pas de réponse à toutes les questions;

  • Mettre l’accent sur les choses sur lesquelles on a le contrôle et maintenir une pensée positive;

  • Sortir tous les jours à l’extérieur pour respirer l’air frais;

  • Poursuivre un mode de vie actif;

  • Ne pas hésiter à parler à son superviseure ou superviseur si on en ressent le besoin.