Mindfulness

At Newlon, we use mindfulness in multiple settings throughout the day. This might be in class during morning meeting, transitions, or after recess, in a small group with the school psychologist or social worker, and countless other times during the school day. Mindfulness can be defined as a process by which we bring our attention to the present moment without judgment and might involve calmly accepting and acknowledging our feelings, thoughts, and physical feelings in our bodies. By doing this, our minds can become more calm and aware while enhancing our focus.

Atencion Plena

En Newlon, utilizamos la atención plena en múltiples entornos a lo largo del día. Esto podría ser en clase durante la reunión matutina, las transiciones o después del recreo, en un grupo pequeño con el psicólogo escolar o el trabajador social, e innumerables otras veces durante el día escolar. La atención plena se puede definir como un proceso mediante el cual llamamos nuestra atención al momento presente sin juicio y podría implicar aceptar y reconocer con calma nuestros sentimientos, pensamientos y sentimientos físicos en nuestro cuerpo.Al hacer esto, nuestras mentes pueden ser más tranquilas y conscientes mientras mejoramos nuestro enfoque.