What are coping skills?

Coping skills are tools or strategies that empower us to deal with big feelings, difficult situations or problems. They help us to get along with others, more easily make connections with others, start and maintain friendships, pay attention in school and learn, persevere when more challenging experiences occur, and be more resilient.

Pssst...Focusing on being joyful and having fun can also be a great coping skill! Make sure to check out our page on fun here.

¿Qué son las habilidades de afrontamiento?

Las habilidades de coping son herramientas o estrategias que nos capacitan para lidiar con grandes sentimientos, situaciones difíciles o problemas. Nos ayudan a llevarnos bien con los demás, establecer conexiones con los demás, iniciar y mantener amistades, prestar atención en la escuela y aprender, perseverar cuando ocurren experiencias más desafiantes y ser más resistentes.

Pssst...Centrarse en ser alegre y divertirse también puede ser una gran habilidad de afrontamiento! Asegúrese de echar un vistazo a nuestra página sobre la diversión aquí.