COMPETÊNCIAS EMOCIONAIS

As aulas de coaching são um "porto seguro" onde se questiona e aprofunda, a melhor forma de viver o dia a dia, a partir de hoje. Como escolho e quero passar os meus dias!? O presente e o futuro são o foco, associados a técnicas simples, desenvolvimento pessoal e partilhas.

As sessões de grupo têm como objetivo promover um espaço de partilha com vista à promoção do desenvolvimento pessoal e social. O momento presente é a oportunidade de transformar a experiência adquirida, revendo capacidades e atitudes, bem como promover competências sociais e emocionais. Através de dinâmicas de grupo, onde se abordam temas interessantes, poderá desenvolver ferramentas que promovem mudança, bem-estar e elevam a sua autoestima.

A psicoeducação é uma atividade direcionada para a partilha de informações sobre saúde mental, abordando diferentes temáticas. O objetivo é proporcionar aos participantes conhecimentos e competências que possam ser aplicados no dia a dia.

Num ambiente descontraído, venha refletir e partilhar sobre emoções, comportamentos e novos desafios. Através de conversas guiadas, promovemos o bem-estar emocional, a troca de experiências e o fortalecimento dos laços sociais, criando um espaço de apoio e crescimento mútuo.