Le CrossFit a pour objectif d'établir les bases d'un style de vie sain. Nous espérons qu'en quittant ce programme, les jeunes intègrent l'activité physique au cœur de leur vie, que ce soit pour continuer d'entretenir une bonne condition physique générale ou pour chercher à atteindre des performances optimales dans le domaine du sport. 

Pour ce faire, il est essentiel d'apprendre les mouvements de manière sûr et efficace, tout en respectant le développement. 

Le programme permettra aux jeunes athlètes d'améliorer leur équilibre, coordination, souplesse, agilité, contrôle, précision, force, puissance et endurance. 

Les entraînements sont de 15h à 17h du lundi au vendredi, incluant une période d'étude les mercredis. 

Les athlète sont encadrés par des kinésiologues et entraîneurs certifiés CrossFit de niveau 1 à 3.