Crossfit
Ce programme est offert en collaboration avec l'école Secondaire Bartélemy-Joliette
Responsables du programme
Le Shack Crossfit BCFJ
1138 rue Piette, Joliette
450 499-1124
info@leshackcrossfitbcfj.com
À propos
Le CrossFit a pour objectif d'établir les bases d'un style de vie sain. Nous espérons qu'en quittant ce programme, les jeunes intègrent l'activité physique au cœur de leur vie, que ce soit pour continuer d'entretenir une bonne condition physique générale ou pour chercher à atteindre des performances optimales dans le domaine du sport.
Pour ce faire, il est essentiel d'apprendre les mouvements de manière sûr et efficace, tout en respectant le développement.
Le programme permettra aux jeunes athlètes d'améliorer leur équilibre, coordination, souplesse, agilité, contrôle, précision, force, puissance et endurance.
Encadrament
Les entraînements sont de 15h à 17h du lundi au vendredi, incluant une période d'étude les mercredis.
Les athlète sont encadrés par des kinésiologues et entraîneurs certifiés CrossFit de niveau 1 à 3.