Santé émotionnelle
Les changements créent un certain déséquilibre. Vous retrouverez dans cette section quelques ressources pour vous soutenir à la maison, tant sur le plan personnel que relationnel.
Il y a une différence entre le stress et l'anxiété, ainsi que des manières différentes de les gérer.
L’adolescence est une période de grands changements qui peut parfois devenir source d’inquiétude pour l’entourage d’un·e jeune. Les adultes peuvent vivre des moments de questionnement et de doute ou se sentir dépassés par la situation. C’est tout à fait normal.
Sachez que vous n’êtes pas seul·e à vivre ces moments éprouvants et qu’il existe des actions concrètes que chacun et chacune d’entre nous peut mettre en place pour contribuer au bien-être et à l’épanouissement des adolescents, même dans les moments les plus difficiles. En effet, les adultes peuvent jouer un rôle actif et déterminant dans cette étape décisive, quoique normale, du développement.
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