FIFA 11+⚽ 有關指引及資訊
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FIFA 11+ 試範影片:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCGIzmTE4d0jJ8nngB9Szd8uWwuEPD4QD
Beginner level 初級水平:
Part 1-6
Part 7-12 只需要跟從試範影片a部分完成
上傳打卡google form:
FIFA 11+ 訓練指引(中文譯版)
Sport Appendix (FIFA 11+ poster) 中文.pdfFIFA 11+ 訓練指引(英文正版)
Sport Appendix (FIFA 11+ poster).pdfCool Down 緩卻參考動作
Stretching 伸展運動 及 每日伸展參考動作
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