מוזיקה היא חלק בלתי נפרד מחיינו, ומשפיעה על מגוון תחומים נפשיים, פיזיולוגיים וקוגניטיביים. לא מדובר רק בהנאה אסתטית, אלא בכלי חזק שיכול לשפר את מצב הרוח, לעורר יצירתיות, להפחית סטרס, ואף לתרום לבריאות המוחית והפיזית שלנו. מאמרים שונים מדגישים את השפעתה החיובית של המוזיקה על תאי המוח, על יצירת קשרים חדשים במערכת העצבים, על שיפור אינטליגנציה, ועל היכולת שלה להוות אסקפיזם, כלומר, לברוח מהמציאות ולקבל מרחב רגשי לפתרון בעיות. יש גם עדויות לכך שלמוזיקה יש תפקיד חשוב בשיפור איכות החיים ובחיזוק המערכת החיסונית. כל אלו מצביעים על הערך הרב של המוזיקה, שהיא לא רק מקור להנאה, אלא גם כלי חיוני לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית של האדם.