SALUT MENTAL

Transparència

La Salut Mental ja ha deixat de ser una qüestió privada, de la que calia amagar-se, i s'ha anat convertint en un aspcte de les nostres vides que té molta més visibilitat. La realitat, sobretot després de l'experiència de la "pandèmia de la Covid 19", s'ha anat fent evident, en tots els entorns, també a la universitari. L'estudi recent "Salut Mental en el Sistema Universitari de Catalunya" (que es va fer públic el mes de maig de 2024), fa evident que també a la universitat la Salut Mental és un assumpte rellevant. En mostrem uns quants gràfics, a tall d'exemple, que ens poden ajudar a fer-nos un retrat adequat de la situació real.  

La nostra feina

La gran majoria de les persones dels equips docents i del PAS de la FCRIB no tenim formació en psiquiatria ni en psicologia i, amb algunes excepcions, no s'espera de nosaltres que sapiguem reconèixer cap tipus de comportament ni, encara menys, de fer cap diagnòstic, cosa que correspon als professionals de la Salut Mental. 

Però potser farem més bé la nostra feina si coneixem una mica algunes característiques essencials d'aquests comportaments, d'aquestes "condicions", tant per comprendre millor qui tenim al davant com per adoptar estratègies pertinents, si n'és el cas, i suggerir, si cal, que s'adrecin al SOP. 

A més, amb un coneixement millor sobre aquestes situacions tindrem segurament una actitud diferent, que serà una contribució a la desestigmatització d'aquests diagnòstics, i podrem afavorir  una normalització de l'interès per les qüestions relacionades amb la Salut Mental. 

Etiquetes

Anar "posant etiquetes" a les persones no és la millor idea del món i, per aquesta raó, els professionals de la psiquiatria i de la psicologia defugen en principi l'excés de les pràctiques merament classificatòries. Les persones són molt més, i més complexes, que el nom d'una capsa que suposadament contingui un conjunt de símptomes. 

A pesar d'això, aquest web s'organitza d'aquesta manera, amb la voluntat de fer més fàcil l'accés al coneixement d'aquesta realitat. Al capdavall, es tracta d'un repositori d'enllaços que té la missió de proporcionar informació als equips docents i del PAS, amb la finalitat principal d'ajudar-nos a tots plegats a "mirar d'una altra manera", amb més comprensió i coneixement, una realitat que de vegades no sabem abordar prou bé.    

És amb aquesta voluntat, que en aquest lloc web s'hi presenten, de manera molt sintètica, diversos aspectes relacionats amb cadascun dels "comportaments" que de manera més freqüent poden presentar (amb diagnòstic o sense) les persones joves que constitueixen l'alumnat de la nostra Facultat de Comunicació. Esperem que us sigui d'utilitat. 

Descripció i símptomes

A cada apartat sobre algun diagnòstic hi trobareu una breu descripció de les principals característiques de cada comportament, algunes idees sobre l'adaptació d'estratègies més adequades, accés a més informació que pugui ser d'interès, i enllaços que ens permetin ampliar la informació si ho necessitem.    

Enllaços recomanats

A més, hi trobareu enllaços recomanats amb més informació, propostes de lectura i de visionat (que potser en alguns casos voldreu integrar en les vostres dinàmiques docents) i altres materials que us poden ajudar a tenir accés a un cert coneixement d'aquests diagnòstics més freqüents.  

Es tracta de contribuir a desestigmatitzar les qüestions relacionades amb la Salut Mental a partir del fet real que aquests diagnòstics han anat creixent els últims anys (vuit de cada deu joves han experimentat símptomes de malestar emocional). Més de la meitat dels estudiants universitaris declaren patir depressió o ansietat. Ara mateix, en els centres educatius, també universitaris, igual que es fa a la FCRIB, es van emprenent accions encaminades a millorar la sensibilitat de tothom cap a aquesta realitat. 

Al peu del web hi trobaràs els enllaços al Servei d'Orientació Personal (SOP), a la web de Formació i a la web de L'IA A L'ABAST (perquè és un altre projecte, com aquest, empès des de l'àmbit de la Formació).

Recursos

A més dels recursos que hi ha a cada pàgina, n'hi ha una que de manera específica conté propostes d'ajuda per a diverses situacions, des de la gestió de les emocions fins als llocs als que caldria recórrer en cas que fos necessari.

Per si et fos d'alguna utilitat i ho volguessis incorporar a les teves pràctiques docents, t'informem dels "dies" que se sol pensar més en aquests diagnòstics. 

13 GENER - DIA MUNDIAL CONTRA LA DEPRESSIÓ

30 MARÇ - DIA MUNDIAL DEL TRASTORN BIPOLAR 

2 ABRIL - DIA MUNDIAL DE L'AUTISME 

24 MAIG - DIA MUNDIAL DE L'ESQUIZOFRÈNIA 

13 JULIOL - DIA MUNDIAL DEL TDAH

10 OCTUBRE - DIA MUNDIAL DE LA SALUT MENTAL  

26 OCTUBRE - DIA MUNDIAL CONTRA L'ANSIETAT 

27 OCTUBRE - DIA "NACIONAL DEL TDAH" (ESPANYA) 

30 NOV - DIA MUNDIAL DELS TCA