Tallriksmodellen för dig som rör dig skapligt mycket, minst en timmes måttlig motion/dag

Exempel på tallriksupplägg som ger dig ett balanserat intag av näring enligt tallriksmodellen.

(Livsmedelsverket)

Tallriksmodellen för dig lite och därför inte behöver lika mycket energi.

Här fyller man på grönsaks-delen mer, halva tallriken.

Exempel på tallriksupplägg som ger dig ett balanserat intag av näring tallriksmodellen.

(Livsmedelsverket)