餐點特色  / Meals

維多利亞一路走來學校的餐廚設備、餐點設計,也都以全校師生的衛生、營養、健康著眼。在製備過程中我們的用心,是家長們無法注意到,可是必須瞭解的。在製備餐飲時,水質、油質是長期影響我們身體健康的因素。廚房中餐飲用水是由中央飲水系統直接接管到廚房的,水質亦是在教室內孩子們可直接飲用的水。 

由加拿大進口的「葵花油」是我們炒菜的主要油品;過油部分則是沙拉油。每日用油成本較一般的提高35%。每星期我們必定熬大骨湯作為調味及煮湯的湯底。維多利亞由89年開辦迄今,不曾進貨「味精」,而是採用冰糖、砂糖或大骨湯調理製備。每天我們也盡心為素食的老師及學生們製備午餐,廚房有一個鼎,是專門為素食者用,廚師們亦執著的嚴格遵守這不成文的規定。 

禮拜五下午的點心大部分是輕食類,有些家長不瞭解,其實,所以如此供應,主要是禮拜五是廚房大掃除的日子。當廚師推出下午點心後,從灶台、抽油煙管、牆壁,不鏽鋼水溝及過濾的下水槽,都得洗刷乾淨。雖然地板每天刷洗,但在禮拜五清洗後,必須再用漂白水或消毐水沖洗過。為了全校師生整體的健康和衛生,禮拜五下午四點起,就專注在廚房的洗刷上,這些粗重的清潔工作是維多利亞廚房的傳承。 


學校供應餐點的考量:【1】營養的均衡【2】孩子們攝取的狀況,吸收能力、回收多寡【3】餐點製備的時間、過程及供應時間【4】針對全校近800人的餐點製備,所以無法個案來處理。我們下午的點心是連國小部份亦包含在內的。每天午餐均已安排有新鮮水果,但如遇到寒流持續來襲、颱風、雨季等,菜商無法購得水果,會偶爾一次無法供應。我們則另購進口水果補上,不論是蘋果、桃子、葡萄或香吉士等,正常情況當然是供應當季水果,不論是營養成份、水果的甜度均充分,而且價格便宜,何樂不為?只有物稀價格才為高。廚師們下午15:20推出點心後,立刻又得製備住宿生的晚餐了。每天供應五次餐點,7:30住宿生早餐,8:00幼教部、小學部早餐,11:30午餐,15:20下午點心,17:30晚餐。廚師們的工作流程是非常緊湊的。

三餐、點心 皆由專業營養師調配。 

每日清理料理器具及環境。 

 ▲乾淨明亮的中央廚房。

      校菜色已較他校多變化了,有家長提及地瓜很營養為何不吃地瓜粥,其實我們已經應用地瓜做出粉蒸肉、綠豆地瓜湯等營養美味餐點了。另魚類的選擇因魚本身的質地及製程考慮較多。所以採購的種類有限。維多利亞的奶茶成份是奶精、奶粉、紅茶包及糖、水煮出來的。每位學生平均215c.c.,紅茶含有豐富的維他命及礦物質。成份中的「單寧酸」具整腸、解毐止血及抗氧化作用。「兒茶素」則有收縮腫瘍效果,可促進利尿的鉀把身體毐素排出於體外。其中茶鹼已經過乾燥、發酵,茶鹼的含量相對減低了。如珍珠奶茶、茶葉蛋,其中含有的紅茶成份只是種調味香料的作用,不會造成孩子不良影響。麵食類饅頭的供應搭配有肉鬆、牛奶或豆漿。饅頭的基本原料「麵粉」,含有蛋白質維他命E及食物纖維等營養素。我們會鼓勵孩子們進食,而不是幫他排斥。兒童、青少年期每人每天所需2200~2600卡路里的熱量,約分配在早餐25%、午餐35%、晚餐25%、點心15%,均衡的營養才有健康的身體。 

  亦有家長提及學校是否可採用有機食物,其實在某些方面須打破所謂有機的迷思。有機蔬果是否在種植的附近20公里內無任何污染源、3-7年的休耕、不在飛機航道下、不用農藥、不施化肥,完全用有機來栽培(如落葉、稻草、豆腐渣、殘枝等)要用自然山泉水灌溉而不是溪水或水溝水。目前台灣有機蔬菜嚴格來說,大多是屬於「準有機」的標準。較少能達到所謂「純有機」。最重要的土壤就無法做到7年休耕。 

  其實,蔬果選擇以當季為佳。僅以此摘錄部分與各位家長分享。學校肉類、蔬果的採購,以我們設計的菜單,廠商按照每日訂單的數量在早上7:30送貨。而不是由廠商按人數,在設定的金額內,自行送當日所買到的任何副食品。所以,本校的副食品絕對是依我們的訂購單,不是任由廠商派送。廚師每天洗菜過程除了多次清洗,再用流動水漂洗,以除掉可能的殘餘農藥。處理水果如蘋果、桃、水梨等,這類水果含有多酚氧化,在去皮、切開後與空氣中氧接觸,發生氧化反應,聚合形成黑色素,這種反應為促褐變,對水果香味、營養均會降低。所以這類水果會過一次食鹽水,以抑制多酚氧化的活性,使孩子們在餐點上能吃的放心。維多利亞任何一環節的點、線、面都是用心來經營的。從學校的建築、教學、課程的架構安排至餐點的設計、製備的流程均投入了我們的愛心、用心。在維多利亞成長的孩子是快樂的、是健康的,也是最好的。